3 tygodnie temu mocno zbiłem mięsień pod kolanem z zewnętrznej strony podczas meczu futsalowego. Rob

4 odpowiedzi
3 tygodnie temu mocno zbiłem mięsień pod kolanem z zewnętrznej strony podczas meczu futsalowego. Robiłem zimne okłady i smarowałem różnymi maściami, nosiłem stabilizator. Dzisiaj chciałem pograć i niestety po kilku minutach zacząłem czuć silny ból i uczucie pieczenia. Co teraz ? Nie jestem gotowy do gry
Zgodnie z aktualną wiedzą medyczną zimne okłady nie są najszczęśliwszym sposobem na tego typu problemy. Paradoksalnie takie działanie mogło jeszcze wydłużyć proces regeneracji tkanek. Co do stabilizatora też musiałbym widzieć jednoznaczną konieczność użycia tego typu zabezpieczenia gdyż w większości przypadków stabilizacja zewnętrzna osłabia lokalne mięśniowe stabilizatory. Wizyta u odpowiednio wykwalifikowanego fizjoterapeuty powinna pomóc Panu zarówno doraźnie jak i powinien Pan zdobyć wiedzę jak zachowywać się w przypadku podobnych urazów na przyszłość. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam
Zimne okłady przy świeżym obrzęku i dużym bólu jak najbardziej. Terapia manualna plus właściwy trening powinny doprowadzić do pełnej sprawności.
Pozdrawiam
Masz rację -nie jesteś gotowy do gry. Skontaktuj się z terapeutą pracującym funkcjonalnie-wychwycenie nieprawidłowego ruchu może wyjaśnić dlaczego odczuwasz ból. Pomocna może być ukierunkowana terapia manualna tkanek miękkich ale jeśli chciałbyś zapobiegać tego typu przypadłościom powinieneś wiedzieć jaka nieprawidłowość w aktywności zwiększa ryzyko/przyczynia się do urazu.
Daniel
Witam serdecznie.
Zazwyczaj urazy typu stłuczenie mięśni trwają względnie krótko. Niestety czasami bez właściwego opracowania danego miejsca może dochodzić do zaburzeń czynnościowych. W momencie urazu dochodzi do uszkodzenia włókien mięśniowych i krwawienia. Krew ze względu na swoje zdolności leptyczne potrafi sklejać ze sobą tkanki i uniemożliwiać im swobodny niezależny ruch względem siebie i innych okolicznych tkanek. Uczucie pieczenia może być właśnie związane z zaburzeniami w obrębie sklejeń powięzi w rejonie urazu. Niestety bierny odpoczynek nie jest najlepszą opcją leczenia. Proponuje skontaktować się z fizjoterapeutą, który na co dzień pracuje z takimi sportowymi kontuzjami. Na pewno pomoże wrócić szybko do sprawności.
Pozdrawiam
Robert Hetman

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.