Bardzo boje się wymiotowania.Nie wiem co robić. Bardzo się stresuje chodzić do szkoły bo boje się że

Polecam udać się na konsultację do psychologa lub terapeuty poznawczo-behawioralnego. To specjaliści, którzy szybko i skutecznie pomogą Ci w obniżeniu lęku oraz nauczą, jak sobie radzić z obawami. Na pierwszym spotkaniu postarają się lepiej zrozumieć Twój problem, żeby zaproponować Ci sposób pomocy. Możesz wybrać również pierwszą konsultację online lub szukać informacji, gdzie się udać, u psychologa w szkole.

Witaj, objawy, bardzo dobrze, że szukam pomocy dla siebie! Opisywane przez CIebie objawy wskazują na lęk, który powoduje nasilenie obawy przed zwymiotowaniem. Skutkiem tego jest kolejny rodzaj lęku, tym razem już przed wychodzeniem do szkoły. Warto, abyś w takiej sytuacji postarał/postarała się porozmawiać ze szkolnym psychologiem, rodzicami lub wychowawcą. Pozwoli to na podjęcie skutecznego planu działania. Myślę, że najlepszą metodą pracy w opisanych przez Ciebie trudnościach, będzie kontakt z psychoterapeutą poznawczo - behawioralnym, który pomoże Ci poradzić sobie z przeżywanymi negatywnymi odczuciami. Dobra informacja jest taka, że można sobie z tym skutecznie poradzić. Trzymam zatem kciuki za podjęcie decyzji o rozmowie! Pozdrawiam, KF.