Bardzo rzadko chodzę na obcasach, a jak już to na niskich (4/5 cm) i zawsze boli mnie ta część stopy

3 odpowiedzi
Bardzo rzadko chodzę na obcasach, a jak już to na niskich (4/5 cm) i zawsze boli mnie ta część stopy zaraz za palcami. Nie miałam nigdy urazów stopy. Czy moja stopa jest po prostu nieprzyzwyczajona czy za słaba i nie wytrzymuje mojego ciężaru?
mgr Karol Filip
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Może być to co Pani napisała, może być płaskostopie poprzeczne, czy też napięcie tkanek w stopie i łydce. A możliwie że wszystko po trochu jest winne. Sugeruje udać się na wizytę do fizjoterapeuty, bo bez obejrzenia i przebadania ciężko odpowiedzieć. Pozdrawiam!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Anna Kasprzak
Fizjoterapeuta
Wrocław
Umów wizytę
Dzień dobry, przyczyny bólu stóp mogą być różne, najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który obejrzy stopy i sprawdzi, jak ciało pracuje podczas chodu. Być może wystarczy kilka dobrze dobranych ćwiczeń by bóle się zmniejszyły. Warto zarówno wzmocnić mięśnie nóg jak i rozluźnić napięte tkanki, korzystnie działa chodzenie boso w miarę możliwości, np. w domu po pracy. Pozdrawiam serdecznie!
mgr Eric Rohler
Fizjoterapeuta
Gdańsk
Umów wizytę
Możliwe, że mięśnie stopy i łuku podłużnego są osłabione i nie zapewniają odpowiedniego wsparcia przy zmianie rozkładu ciężaru ciała. Warto wzmocnić mięśnie stóp poprzez ćwiczenia propriocepcji i stabilizacji oraz stopniowo przyzwyczajać stopę do innego ustawienia, jeśli planujesz częściej nosić obcasy. Natomiast ból w okolicy śródstopia podczas noszenia obcasów, nawet niskich, może wynikać z przeciążenia przodostopia, zwłaszcza jeśli stopa nie jest do tego przyzwyczajona.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.