bezsennosc u starszej osoby
1
odpowiedzi
mama ma 84 lata w nocy pomimo zażycia tabletek na sen nie śpi, wstaje siada na łózku i dalej kładzie sie, za chwile słychac że chrapie. I tak przez całą noc. rano nic nie pamieta. Jak jej pomóc zeby w nocy spała, mieszka sama w ciagu dnia z małymi przerwami przychodzi opiekunka do 20.00 . a pózniej zaczynaja się problemy bo porusza sie przy pomocy balkonika i czasami przewracac sie, całe szczęście że mieszka w budynku wielorodzinnym to sąsiadka dzwoni do mnie że u mamy coś się dzieje wtedy zrywam sie i jade do niej.
Dzień dobry,
problemy ze snem u osób starszych są często spotkane. Przyczyn może być wiele, jedną z nich mogą być choroby przewlekłe (choroby stawów lub kręgosłupa, kurcze, duszności, zgaga, schorzenia zapalne, zespół niespokojnych nóg, zaburzenia depresyjne, zaburzenia lękowe lub wiele innych) prawidłowa diagnoza może przyczynić się do rozwiązania problemu bezsenności. Oprócz diagnozy niezbędna jest prawidłowa higiena snu. Proszę w miarę możliwości przez kilka dni obserwować i zapisywać jak wygląda to w przypadku mamy. Przede wszystkim ważne jest żeby mama miała w ciągu dnia okazję "zmęczyć się" - ważna jest aktywność fizyczna - im mniej aktywności tym zapotrzebowanie na sen maleje, aby nie jadła ciężkostrawnej kolacji ani zawierającej cukier. Ważne także aby nie oglądała przed snem telewizji, ponieważ to także może przyczynić się do trudności ze snem. Warto wietrzyć sypialnie, kłaść się do łóżka tylko gdy odczuwa się senność. Proszę zwrócić uwagę, czy mama nie ucina sobie drzemek w ciągu dnia. Co więcej, proszę sprawdzić w ulotce jakie są skutki uboczne zażywanych leków, ponieważ może się zdarzyć tak, że leki które w zamyśle mają działać na bezsenność - same ją powodują poprzez skutki uboczne. Przyczyn może być wiele, najważniejsza jest obserwacja i trafna diagnoza.
Pozdrawiam,
Diana
problemy ze snem u osób starszych są często spotkane. Przyczyn może być wiele, jedną z nich mogą być choroby przewlekłe (choroby stawów lub kręgosłupa, kurcze, duszności, zgaga, schorzenia zapalne, zespół niespokojnych nóg, zaburzenia depresyjne, zaburzenia lękowe lub wiele innych) prawidłowa diagnoza może przyczynić się do rozwiązania problemu bezsenności. Oprócz diagnozy niezbędna jest prawidłowa higiena snu. Proszę w miarę możliwości przez kilka dni obserwować i zapisywać jak wygląda to w przypadku mamy. Przede wszystkim ważne jest żeby mama miała w ciągu dnia okazję "zmęczyć się" - ważna jest aktywność fizyczna - im mniej aktywności tym zapotrzebowanie na sen maleje, aby nie jadła ciężkostrawnej kolacji ani zawierającej cukier. Ważne także aby nie oglądała przed snem telewizji, ponieważ to także może przyczynić się do trudności ze snem. Warto wietrzyć sypialnie, kłaść się do łóżka tylko gdy odczuwa się senność. Proszę zwrócić uwagę, czy mama nie ucina sobie drzemek w ciągu dnia. Co więcej, proszę sprawdzić w ulotce jakie są skutki uboczne zażywanych leków, ponieważ może się zdarzyć tak, że leki które w zamyśle mają działać na bezsenność - same ją powodują poprzez skutki uboczne. Przyczyn może być wiele, najważniejsza jest obserwacja i trafna diagnoza.
Pozdrawiam,
Diana
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Dzień dobry, mój partner ma fetysz seksualny: są nim kolczyki w uszach (sam też ma przekłute uszy). Lubi, kiedy oboje zakładamy kolczyki w czasie seksu (choć nie jest to konieczne do odbycia stosunku). Zasadniczo nie mam nic przeciwko, ale czasem się nad tym zastanawiam. Pozdrawiam
- Dzień dobry. Mam 24 lata, patrząc z perespektywy minionych lat obsewuję w swoim zachowaniu coś niepokojącego a mianowicie co 3-4 mam depresje. Pracuję na pełnych obrotach, 4 miesiące później przychodzi czas, że nie chce mi sie nigdzie wyjść, dobrego obiadu zrobić, wyjść do sklepu po zakupy, chcę być…
- Proszę o wyjaśnienie problemu czy USG dopochwowe nie jest badaniem ,które określa torbiel ( wielkość rodzai itd) mięśniaki i czy torbiel skórzasta to to samo co guz torbielowata- lita to to samo co guz Tu.Usg 3 D, 4 D.Brak wieśniaków przez 52 lata (USG ani TK nie wskazały) czy mogą się pojawić wisienki…
- Ja mam 34 lata a moja partnerka 30. Mieszkamy razem od ponad 3 lat za granica ale niezbyt daleko od Polski. Problemem od poczatku byla komunikacja z moja rodzina i od tego czasu juz nigdy nie odwiedzila mojej rodziny ze mna. Wiem ze z racji mojego wieku nie powinienem stawiac juz swojej rodziny ponad…
- Ja mam 34 lata a moja partnerka 30. Mieszkamy razem od ponad 3 lat za granica ale niezbyt daleko od Polski. Problemem od poczatku byla komunikacja z moja rodzina i od tego czasu juz nigdy nie odwiedzila mojej rodziny ze mna. Wiem ze z racji mojego wieku nie powinienem stawiac juz swojej rodziny ponad…
- Ja mam 34 lata a moja partnerka 30. Mieszkamy razem od ponad 3 lat za granica ale niezbyt daleko od Polski. Problemem od poczatku byla komunikacja z moja rodzina i od tego czasu juz nigdy nie odwiedzila mojej rodziny ze mna. Wiem ze z racji mojego wieku nie powinienem stawiac juz swojej rodziny ponad…
- mam syna 33 letniego wzioł sobie kobiete z 3-ką dzieci ,i jedno maja wspólne ,to wszystko go przerosło nie dal sobie rady , w tym związku niemiał duzo do powiedzenia musial robic tak jak jego pani kazala ,coraz częsciej popijał , zaczoł się leczyc leczył sie był nawet w eko szkole życia w Wandżnie niepił…
- Dzień dobry, chciałabym się dowiedzieć, czy jest możliwe by u 17-letniej dziewczyny pojawiły się dopiero w tym wieku problemy z dysleksją? Nowy nauczyciel języka polskiego córki zauważył, że podczas czytania na głos omija krótkie zwroty, typu spójniki, zaimki, przyimki, a także przekręca niektóre wyrazy.…
- witam czy wykonuje doktor operacje zespołu ciśnień nadgarstka ? czy można jednocześnie operować obie ręce ?
- Dzień dobry. Czy zajmuje się Pani również lękami u dzieci? Chodzi o lęk przed szkołą i nowymi sytuacjami u 8-latki. Pozdrawiam. Ewelina.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.