Ból mięśnia piszczelowego podczas uprawiania sportu.

5 odpowiedzi
Podczas biegania czuję ból, ucisk (nie wiem jak to określić) w mięśniu piszczelowym w lewej nodze. Po około kilkuset metrach biegu zaczynam już odczuwać ten dyskomfort. Mięsień jest strasznie napięty i twardy, sprawia mi trudność uniesienie lewej stopy, po prostu jest jakby nie władna. Po bieganiu gdy usiądę lub nawet spaceruje 5 min i jest dobrze, noga wraca do normy. Mam specjalnie dobrane obuwie dla supinacji, rozciągam się po bieganiu. Dolegliwość występuje bez względu od podłoża, po którym biegam. Dodam jeszcze, że np. jak gram na hali lub przy bieganiu na rozgrzewce nie pojawia się ta dolegliwość. W czym może tkwić problem?
Witam. Po przeczytaniu opisu Pana dolegliwości, trudno określić co może być przyczyną bólu. Taki ból może np powodować nawet niewielkie ograniczenie ruchomości, w którymś ze stawów kończyny dolnej (np w stawie piszczelowo-strzałkowym bliższym), co zmienia biomechanikę biegu na tyle, żę mięsień nie jest wstanie długotrwale przenosić obciążeń związanych z wysiłkiem. Problem może być dość łatwy do rozwiązania, tylko najpierw należy go namierzyć. Pozdrawiam serdecznie ;-)

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Problem tkwi w mięśniu piszczelowym przednim. Proszę spróbować rozciągania/rozluźniania tej struktury. Jesli problem pozostanie proszę udać sie do fizjoterapeuty.
Witam po przedstawionych wyżej objawach sądzę ze jest to Shin Splints- ucisk mieśnia piszczelowego przedniego na okostną. Sugerował bym wdrążyć rolowanie przedniej części podudzia oraz wdrążyć ćwiczenia ekscentryczne mięśnia piszczelowego przedniego. Pozdrawiam Cezary
Witam, może w technice biegu? Wpadnij do gabinetu, zbadamy i spróbujemy naprawić :)
Witam. Wzmożone napięcie mięśnia, podczas wysiłku fizycznego skutkuje zaciśnięciem drobnych naczyń krwionośnych i jego niedokrwieniem ,stąd tak szybko pojawiający się ból.
Może on mieć swoją przyczynę w kilku miejscach; w ustawieniu stopy, wzmożonym napięciu tylnej grupy podudzia, wzmożonym napięciu całej bocznej taśmy mięśniowo powięźiowej, zaburzonej biomechanice miednicy lub kręgosłupa.
Badanie funkcjonalne pozwoli określić przyczynę.
pozdrawiam

Eksperci

Jędrzej Pakólski

Jędrzej Pakólski

Fizjoterapeuta

Kraków

Kamila Szczotka

Kamila Szczotka

Fizjoterapeuta

Piła

Magdalena Gozdan

Magdalena Gozdan

Fizjoterapeuta

Olsztyn

Justyna Ciechomska

Justyna Ciechomska

Fizjoterapeuta

Mysłowice

Juliusz Jabłonski

Juliusz Jabłonski

Fizjoterapeuta

Łódź

Piotr Baćmaga

Piotr Baćmaga

Fizjoterapeuta

Radom

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 78 pytań dotyczących usługi: bóle mięśni
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.