ból odcinka lędźwiowego
2
odpowiedzi
Często sztywnieje, a wręcz boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Mam raczej słabe mięśnie pleców. Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać na tą partię? Da radę ćwiczyć w domu czy lepiej na siłowni?
Najlepszym rozwiązaniem będzie kontakt bezpośrednio z fizjoterapeutą. Podczas badania dowiesz się co może być przyczyną problemu bólowego w odcinku lędźwiowym. Gdyż ten ból jest charakterystyczny nie tylko dla układu mięśniowo - szkieletowego, ale także dla układu wisceralnego itd... Nie wszystkie ćwiczenia będą odpowiednie. W praktyce zauważyłem, że pacjenci mają problem z wykonywanie ćwiczeń więc myślę, że pod okiem fachowca uda się wypracować prawidłowe wzorce. Warto się więc zastanowić czy działać na własną rękę ? Ponieważ można sobie jeszcze bardziej zaszkodzić. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, w takim przypadku radziłbym się prywatnie udać do fizjoterapeuty a nie kombinować na własną rękę, ponieważ może sięto dla Pani skończyć źle. Nie ma diagnozy - nie ma leczenia!
Podobne pytania
- Od pewnego czasu boli mnie kręgosłup w odcinku krzyżowym. Jakiś czas temu upadłam jeżdżąc na łyżwach. Ból promieniuje do kolana. Częściej na leżąco niż na stojaco.Słyszałam dużo dobrego o usługach w gabnecie Pana Struzika. Chcę przyjść po poradę. Moje pytanie Czy zdjecie w moim przypadku jest bardzo…
- Witam mam pytanie czy lex coaxil powoduje zaburzenia skesualne takie jak słabe libido itp?? czy raczej łagodnie działa jelsi o to chodzi?? lub czy sa jakies inne antydepresanty ktore nie powoduja raczej zaburzen seksualnych? Pozdrawiam
- Witam. Czy toksokarozę można wykryć w badaniu z krwi pod kątem toksoplazmozy? Chorowałam na toksokarozę w dzieciństwie, mam te same obiawy, więc chciałam się zbadać. Mieszkam w UK lekarka upierała się, że badanie na toksoplazmozę jest odpowiednim badaniem. Prosze o szybką odpowiedź.
- Czy zajmuje się Pan osobami z rozstępem mięśni prostych brzucha po porodzie? Jestem 5 miesięcy po porodzie a brzuch wygląda jak w piątym miesiącu ciąży.
- Dzień dobry, Niestety nie powiedziano mi o jaki zabieg chodzi. Poinformowano mnie, że mam zwyrodnienie stawu kolanowego i zalecono artroskopie, a przypadku gdyby ona nie pomogła to wstawienie endoprotezy. Jestem zdezorientowany, ponieważ niektórzy lekarze zwracali uwagę na to, że artroskopia będzie…
- Dzień dobry. W lipcu cierpiałam na ostry ból grzbietu lewej stopy, uniemożliwiający chodzenie. Nie było wcześniej urazu, ale sporo tańca, fitnessu, roweru. Lekarz stwierdził przeciążenie i stan zapalny ścięgien. RTG nic nie wykazało. Po około 3 tygodniach i ketonalu w sprayu ból minął. W październiku…
- dwa lata temu stwierdziłam że przejdę na dietę.Zaczynałam bardzo głupio,mało jadłam,dużo ćwiczyłam.Potem zmądrzałam i chciałam przejść na zdrową dietę,Wychodziło całkiem dobrze,aż nie zaczęłam twierdzić że każda kaloria więcej to od razu dodatkowe kilogramy.Stwierdziłam więc że najłatwiej jest się takiego…
- Od dziecka mam problem z wymową niektórych spółgłosek. Czy zajmuje się Pani terapią osób dorosłych z wadami wymowy?
- Witam Pana, chciałam zapytać o objawy depresji u nastolatków. Czy są jakieś pytania, które można zadać, żeby łatwiej rozpoznać zaburzenia nastroju?
- Witam! Mam 57 lat od jakiegoś roku boli mnie wszystko. Nie wiem co, czy to kości , mięśnia, żyły. Szczególnie lewa strona, od ramienia cała ręka, kręgosłup, w pośladku lewym rwa i cała noga szczególnie kolano. Ból nasila się nocą. Nie mogę zmienić pozycji ciała. Moje noce to koszmar. Odwiedziłem wielu…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.