ból odcinka lędźwiowego

2 odpowiedzi
Często sztywnieje, a wręcz boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Mam raczej słabe mięśnie pleców. Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać na tą partię? Da radę ćwiczyć w domu czy lepiej na siłowni?
Najlepszym rozwiązaniem będzie kontakt bezpośrednio z fizjoterapeutą. Podczas badania dowiesz się co może być przyczyną problemu bólowego w odcinku lędźwiowym. Gdyż ten ból jest charakterystyczny nie tylko dla układu mięśniowo - szkieletowego, ale także dla układu wisceralnego itd... Nie wszystkie ćwiczenia będą odpowiednie. W praktyce zauważyłem, że pacjenci mają problem z wykonywanie ćwiczeń więc myślę, że pod okiem fachowca uda się wypracować prawidłowe wzorce. Warto się więc zastanowić czy działać na własną rękę ? Ponieważ można sobie jeszcze bardziej zaszkodzić. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, w takim przypadku radziłbym się prywatnie udać do fizjoterapeuty a nie kombinować na własną rękę, ponieważ może sięto dla Pani skończyć źle. Nie ma diagnozy - nie ma leczenia!

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.