Ból w części lędźwiowo piersiowej podczas biegania/skakania

3 odpowiedzi
Dzień dobry,
chciałbym zapytać o ból pleców. 5 dni temu skakałem na trampolinach przez 1h. Pod koniec poczułem ból w plecach który do tego czasu zelżał ale wciąż się utrzymuje. Mogę go dość dokładnie zlokalizować w miejscu kręgosłupa w którym łączy się odcinek lędźwiowy z piersiowym. Ból występuje gdy kręgosłup jest ściskany lub rozciągany czyli najbardziej przy skokach, bieganiu, czasem przy szybszym chodzie. Najpewniej przyczyną jest to, że dużo czasu spędzam przy komputerze, zarówno w pracy jak i w domu. Chciałbym się zapytać czy może Pan polecić jakieś ćwiczenia na kręgosłup? Czy może odstawić na razie bieganie i wziąć sobie wolne?
Należy wykonać rtg kręgosłupa piersiowo -lędźwiowego , badanie lekarskie - do czasu diagnostyki odstawić aktywność fizyczną

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Konieczne jest odciążenie, polegiwanie i kinesjotaping
Witam, zmniejszyć obciążenia biegowe i wdrożyć porządne rozciąganie. Do tego ćwiczenia metodą McKenziego i powinno być ok.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.