Ból w okolicy łopatek i odcinka szyjnego

3 odpowiedzi
Witam, mam prawie 23 lata i często pojawia się u mnie ból w okolicy łopatek i odcinka szyjnego, tak naprawdę prowadzę bardziej siedzący tryb życia przez ogrom nauki jaką posiadam, co mógłby Pan polecić na takie dolegliwości? Myślałam o jakimś masażu, ale jestem kompletnym laikiem i nie wiem jaki masaż mógłby mi pomóc.
Zalecam konsultację w gabinecie :) Trudno tak doradzić

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Masaż pomoże na chwilę, lub zaszkodzi jeśli jest zbędny ale tego nie jestem w stanie ocenić mailowo. Wydaje mi się że to raczej problem złego siedzenia i złych wzorców(ustawienia łopatki). Musi Pan wybrać się do kogoś kto znajdzie błędy i pomoże Panu je poprawić a przynajmniej prawie jak.
Radzę udać się do kogoś kto zajmuje się terapia mięśniowo-powięziową i po niej na koniec też delikatny masaż lecznicy z elementami rozciągania kręgosłupa szyjnego. Można dla utrwalenia zastosować też terapię kinesiotaping. Ciężko doradzić od razu tak jakie ćwiczenia naprzykład mogłabyś robić bo trzeba przyjść na konsultacje i oględziny. Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.