Bolą mnie plecy przy siedzeniu przy komputerze na zwykłym krześle. Chciałbym zmienić je na w miarę p

2 odpowiedzi
Bolą mnie plecy przy siedzeniu przy komputerze na zwykłym krześle. Chciałbym zmienić je na w miarę porządny fotel. Czytałem i testowałem pare i pierwszy jest dla mnie wygodny ale niepewny na zdrowie kręgosłupa, a drugi mniej wygodny ale niby lepszy dla kręgosłupa. Jakiego typu polecilibyście? Mam 179cm wzrostu i 75kg wagi.
1.Kulik System np classic pro
2.Fotel typu np Sitplus Fotel Ergon
3.Czy moze jeszcze inny?
W pierwszej kolejności powinieneś zadbać o swoje zdrowie modyfikując i/ lub wprowadzając pewne nawyki posturalne (czyli nauka właściwej postawy w staniu, siedzeniu). Jak siedzieć i co oznacza siedzieć prosto ( w przeproście kręgosłupa?) a co oznacza siedzieć właściwie powinien wyjaśnić Ci fizjoterapeuta pracujący funkcjonalnie z całym ciałem. Zasięganie porad z internetu od kolegi lub lekarza (to nie jest specjalista od postępowania zachowawczego!) mija się z celem - to droga na skróty, która nie przyniesie pożądanych efektów lub wręcz przyniesie odwrotne do zamierzonych.
Wybór krzesła/fotela jest owszem istotny ale to nie to jest ostatecznie przyczyną Twoich bólów w plecach.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Przede wszystkim powinien Pan sobie zdać sprawę z tego, że nawet najlepsze krzesło nie wyeliminuje przyczyny bólu kręgosłupa. Oczywiście ergonomia jest ważna, ale tylko do pewnego stopnia. Nic nie zastąpi ruchu i odpowiedniej gimnastyki. Musi się Pan nauczyć pewnych ćwiczeń, głównie rozciagajacych mięśnie i wyrobić w sobie odpowiednie nawyki ruchowe, takie jak prawidlowa postawa i częste ćwiczenia (także w pracy). Myślę że nieodzowna będzie wizyta u fizjoterapeuty, który pomoże Panu w doborze odpowiednich ćwiczeń.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.