Bóle pleców podczas wykonywania ćwiczeń.

Od lat mam problem z bólem pleców, teraz doszedł problem z przeciążeniem mięśnia obszernego przyśrodkowego w lewej nodze. Owy mięsień jest bardziej rozwinięty od tego w prawej nodze. Plecy bolą mnie zawsze po prawej stronie, okolica lędźwi/miednicy/bioder i okolice łopatki.Podczas treningów nie odczuwam większego bólu, czuję tylko jak np. podczas unoszenia sztangi nad głowę, ruch łopatek/barków różnił się nieco od siebie przez co ciężar jest nierówno rozmieszczony mimo prawidłowego chwytu. To tylko przykład, bo w każdym ćwiczeniu wykonywanym oburącz jest ten sam efekt.

Kiedy robię przysiad, czuję jakby ciężar mojego ciała był nierówno rozłożony na nogi. W prawej nodze czuję jak napina się pośladek i mięśnie czworogłowe, w lewej przeciążony jest mięsień obszerny przyśrodkowy.
Kiedy jeżdżę na rowerze to samo, lewa noga i przeciążony mięsień obszerny przyśrodkowy. Potem jak chodzę to samo. Czasami myślę, że w końcu się zerwie.

Miałem 3 lata przerwy od ćwiczeń, aktualnie ćwiczę od 1 roku u siebie w domu na wolnych ciężarach (nie trenuję pleców i nie wykonuję przysiadów) i jeżdżę na rowerze.
Przez 3 lata przerwy dokuczał mi problem pleców tz. ból w okolicach prawej łopatki, lędźwi/miednicy/bioder. Dyskomfort występował podczas schylania się lub długiego siedzenia, czasami nie mogłem usiąść, jak już usiadłem to nie mogłem się wyprostować.

Byłem na RTG kręgosłupa, ale lekarz ortopeda nie stwierdził żadnych wad.
Zrobiłem RTG bioder, także żadnych wad.
USG lewego kolana (tego z przeciążonym mięśniem), nic nie wyszło.
MRI kręgosłupa piersiowego jeszcze nie skonsultowane z ortopedą (wizyta na początku lipca).
MRI kręgosłupa lędźwiowego mam umówione na sierpień.
USG prawego barku – na pażdziernik.