Boli mnie ostroga huglunda co mam zrobić żeby mnie nie bolala najlepiej domowymi sposobami boli mnie

2 odpowiedzi
Boli mnie ostroga huglunda co mam zrobić żeby mnie nie bolala najlepiej domowymi sposobami boli mnie głównie przy chodzeniu i bieganiu prosze o odpowiedź. Pozdrawiam
Dzień dobry. Trzeba rozluźnić mięśnie tylnej taśmy mięśniowej. tak aby zmniejszyć napięcie na dystalnej części przyczepu Achillesa. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, ponieważ trzeba zrobić dokładne badanie układu mięśniowo-powięziowego i zdiagnozować, w którym miejscu są napięcia. Fizjoterpeuta napewno pokaże ćwiczenia rozluźniające napięte struktury. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zgadzam się z panem Piotrem Rybackim, co do terapii. Do domowych metod dodałbym jeszcze chwilowe ograniczenie aktywności ruchowej, w tym biegania oraz zwrócenie uwagi na biomechanikę chodu. To może określić fizjoterapeuta.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.