Brak motywacji, lęk i problemy społeczne
1
odpowiedzi
Dzień dobry,
od kilku miesięcy brakuje mi motywacji do robienia czegokolwiek. Wygląda to tak, że przychodzę po dniu pracy do domu, kładę się w łóżku i przeglądam Internet. Zawód w którym pracuję wymaga ode mnie stałego rozwoju i poznawania nowych technologii, tymczasem ja zatrzymałem się i od dłuższego czasu nie zrobiłem żadnego znacznego postępu. Nie mam też ochoty spotykać się z ludźmi, boję się poznawać nowe osoby, na imprezach gdzie jest więcej ludzi których nie znam po prostu siedzę i "zawieszam się", unikajac jakiegokolwiek kontaktu. Codziennie czuję wewnętrzne ogromny ciężar, przez który nie potrafię nawet normalnie porozmawiać z bliskimi. W dodatku ostatnio zmagam się z całkowicie nowymi rzeczami, które zdają się mnie przerastać(nowa praca, prowadzenie działalności jednoosobowej), do tego ciężka sytuacja na studiach przez niemal kompletne ich zaniedbanie powodują, że z dnia na dzień żyję w coraz większym lęku. Nie mam też na dobrą sprawę u kogo szukać pomocy (brak zaufania do rodziny, znajomych), więc czuję się z moimi problemami osamotniony. Czy jest tutaj potrzebna pomoc specjalisty? A może tylko wydaje mi się, że mam problem, a tak naprawdę powinienem "wziąć się w garść" i zacząć coś robić?
od kilku miesięcy brakuje mi motywacji do robienia czegokolwiek. Wygląda to tak, że przychodzę po dniu pracy do domu, kładę się w łóżku i przeglądam Internet. Zawód w którym pracuję wymaga ode mnie stałego rozwoju i poznawania nowych technologii, tymczasem ja zatrzymałem się i od dłuższego czasu nie zrobiłem żadnego znacznego postępu. Nie mam też ochoty spotykać się z ludźmi, boję się poznawać nowe osoby, na imprezach gdzie jest więcej ludzi których nie znam po prostu siedzę i "zawieszam się", unikajac jakiegokolwiek kontaktu. Codziennie czuję wewnętrzne ogromny ciężar, przez który nie potrafię nawet normalnie porozmawiać z bliskimi. W dodatku ostatnio zmagam się z całkowicie nowymi rzeczami, które zdają się mnie przerastać(nowa praca, prowadzenie działalności jednoosobowej), do tego ciężka sytuacja na studiach przez niemal kompletne ich zaniedbanie powodują, że z dnia na dzień żyję w coraz większym lęku. Nie mam też na dobrą sprawę u kogo szukać pomocy (brak zaufania do rodziny, znajomych), więc czuję się z moimi problemami osamotniony. Czy jest tutaj potrzebna pomoc specjalisty? A może tylko wydaje mi się, że mam problem, a tak naprawdę powinienem "wziąć się w garść" i zacząć coś robić?
Witam serdecznie,
Zachęcam serdecznie by spotkał się Pan ze specjalistą na konsultację. Z Pana opisu wynika, że w ostatnim czasie zmaga się Pan z brakiem motywacji wewnętrznej, izolacją społeczną, zaburzeniami koncentracji i uwagi tzw "zawieszanie się", bezsilność, bezradność oraz okresowy lęk może świadczyć (lecz nie musi) o prodromalnych objawach zaburzeń depresyjnych. Aby ten stan się nie pogłębił lepiej zgłębić przyczynę i subiektywny opór braku motywacji poprzez przyjrzenie się Pana przekonaniom kluczowym dotyczących siebie , świata i ludzi. Piszę Pan "wziąć się w garść" myślę sobie, że podjęcie terapii i zawalczenie o siebie oraz zwiększenie wglądu w swoje emocje pozwoli Panu poprawić jakość życia.
Życzę wszystkiego dobrego,
BMB
Zachęcam serdecznie by spotkał się Pan ze specjalistą na konsultację. Z Pana opisu wynika, że w ostatnim czasie zmaga się Pan z brakiem motywacji wewnętrznej, izolacją społeczną, zaburzeniami koncentracji i uwagi tzw "zawieszanie się", bezsilność, bezradność oraz okresowy lęk może świadczyć (lecz nie musi) o prodromalnych objawach zaburzeń depresyjnych. Aby ten stan się nie pogłębił lepiej zgłębić przyczynę i subiektywny opór braku motywacji poprzez przyjrzenie się Pana przekonaniom kluczowym dotyczących siebie , świata i ludzi. Piszę Pan "wziąć się w garść" myślę sobie, że podjęcie terapii i zawalczenie o siebie oraz zwiększenie wglądu w swoje emocje pozwoli Panu poprawić jakość życia.
Życzę wszystkiego dobrego,
BMB
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.