brak silnej woli w odchudzaniu.
3
odpowiedzi
Witam brak mi motywacj w odchudzaniu po kilku dniach diety rezygnuje ,póżniej mam wyrzuty sumienia że zjadłam batona lub coś innego.Co jakiś czas rozpoczynam walke z kilogramami i zawsze kończy sie tak samo .Mam otyłość 1 stopnia.Proszę o porade.Dziękuje
Dzień dobry,
Może warto spróbować odchudzania w grupie? Zawsze łatwiej się walczy przy wsparciu osób, które zmagają się z podobnym problemem.
Zapraszam do naszego programu Letnia metamorfoza- skłąda sę z cotygodniowych spotkań z dietetykiem, pomiarów postępów i ze spotkań z trenerem. Warto spróbować , w grupie siłą!
Zapraszam do kontaktu,
Pozdrawiam serdecznie,
Paula Łysakowska
Zdrowie na Talerzu Osteosport Gdynia
Może warto spróbować odchudzania w grupie? Zawsze łatwiej się walczy przy wsparciu osób, które zmagają się z podobnym problemem.
Zapraszam do naszego programu Letnia metamorfoza- skłąda sę z cotygodniowych spotkań z dietetykiem, pomiarów postępów i ze spotkań z trenerem. Warto spróbować , w grupie siłą!
Zapraszam do kontaktu,
Pozdrawiam serdecznie,
Paula Łysakowska
Zdrowie na Talerzu Osteosport Gdynia
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
polecałabym Pani konsultację z terapeutą motywującym.
Pozdrawiam,
Joanna Gieldarska
polecałabym Pani konsultację z terapeutą motywującym.
Pozdrawiam,
Joanna Gieldarska
Witam
Żaden specjalista i najlepiej ułożona dieta nie zastąpią silnej woli. Jednak moim zdaniem w Pani przypadku problemem od zawsze była źle zbilansowana dieta. Napady chęci na słodycze najczęściej związane są z restrykcyjną dietą: o niskiej kaloryczności, ubogą w węglowodany lub dietą, w której nieprawidłowo owe węglowodany rozłożone są w kolejnych posiłkach. Powoduje to zaburzenia poziomu cukru we krwi co organizm interpretuje jako napad głodu. Kluczem do sukcesu jest wypracowanie deficytu kalorycznego poprzez wysiłek fizyczny lub uwzględnienie w diecie możliwe jak najmniejszego deficytu kalorycznego. To zapełni stabilny i zdrowy spadek TŁUSZCZOWEJ masy ciała.
Pozdrawiam i zapraszam do kontaktu. Z chęcią pomogę w uzyskaniu długotrwałych i upragnionych efektów. Możliwa jest również współpraca online.
Żaden specjalista i najlepiej ułożona dieta nie zastąpią silnej woli. Jednak moim zdaniem w Pani przypadku problemem od zawsze była źle zbilansowana dieta. Napady chęci na słodycze najczęściej związane są z restrykcyjną dietą: o niskiej kaloryczności, ubogą w węglowodany lub dietą, w której nieprawidłowo owe węglowodany rozłożone są w kolejnych posiłkach. Powoduje to zaburzenia poziomu cukru we krwi co organizm interpretuje jako napad głodu. Kluczem do sukcesu jest wypracowanie deficytu kalorycznego poprzez wysiłek fizyczny lub uwzględnienie w diecie możliwe jak najmniejszego deficytu kalorycznego. To zapełni stabilny i zdrowy spadek TŁUSZCZOWEJ masy ciała.
Pozdrawiam i zapraszam do kontaktu. Z chęcią pomogę w uzyskaniu długotrwałych i upragnionych efektów. Możliwa jest również współpraca online.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.