Brak zadowalających efektów siłowni

1 odpowiedzi
Witam,
znalazłem w internecie Pański "Pakiet Dzik". Chciałem się coś więcej dowiedzieć na jego temat. Jak długo trzeba ćwiczyć aby uzyskać efekt pięknej rzeźby i dużych mięśni? Zaznaczę, że trenuję od 3 lat (od jesieni do wiosny chodzę 2 x w tygodniu na siłownię, latem biegam średnio 15km tygodniowo w terenie). Nigdy nie brałem żadnych suplementów i nigdy specjalnie nie trzymałem się diety. Ograniczam cukier i alkohol. Piję za to dużo kawy. Nie jestem specjalnie umięśniony, ani gruby , ani chudy, ale według mnie po 3 latach siłowni powinienem być lepiej zbudowany. Czego można oczekiwać po miesięcznym stosowaniu się do Pakietu Dzik?
Witam serdecznie, proszę napisać do mnie za pośrednictwem mojej strony poprzez formularz "zadaj mi pytanie" chętnie przybliżę Panu efekty Pakietu Dzik. Pozdrawiam i łącze wyrazy szacunku

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.