Chciałbym się dowiedzieć jak najwięcej o tym, jak pomóc sobie samej, bo związek z osobą chorą jest t
2
odpowiedzi
Chciałbym się dowiedzieć jak najwięcej o tym, jak pomóc sobie samej, bo związek z osobą chorą jest trudny, wyniszczający również dla mnie. Najtrudniejsze są okresy manii i spustoszenia, które po nich zostają. To tak jakby prawa do wsparcia i zrozumienia należały się tylko choremu. A partnerka czy partner psychicznie obciążeni nie mają wsparcia ani od chorego ani od otoczenia. Jak sobie pomóc? Czy są jakieś materiały, opracowania, które dały by mi wskazówki jak zadbać o moją psychikę? A może portale, fora, grupy wsparcia?
Witam. Rzeczywiście związek z osobą chorą jest trudny. Odczuwa Pani brak wsparcia i zrozumienia dla swoich emocji. Wyobrażam sobie, że w Pani życiu pojawiło się wiele frustracji, złości i przygnębienia. I jest to zrozumiałe. Podaje Pani sprawdzone sposoby aby sobie pomóc.
Proszę pomyśleć również o konsultacji z psychoterapeutą/tką aby odzyskać siłę i wiarę w to, że ma Pani prawo do bycia podmiotem w relacji z osobą chorą. Powodzenia, Iwona.
Proszę pomyśleć również o konsultacji z psychoterapeutą/tką aby odzyskać siłę i wiarę w to, że ma Pani prawo do bycia podmiotem w relacji z osobą chorą. Powodzenia, Iwona.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. W takiej sytuacji zwykle zdrowy członek rodziny obarczony jest jeszcze przez rodzinę i otoczenie oczekiwaniami, że będzie wyrozumiały, czuły i troskliwy dla chorego. Niestety, ale często z trudem, zmęczeniem, konsekwencjami choroby bliskiego i emocjami jakich doświadcza zostaje sam. Jak najbardziej może Pani skorzystać z wymienionych w pytaniu form wsparcia dla siebie. Konsultacje u psychoterapeuty również są dobrym pomysłem, szczególnie, że życie i opieka nad przewlekle chorym na chorobę afektywną dwubiegunową (choć nie tylko na nią) wiąże się z doświadczaniem długotrwałego stresu, który nie pozostaje bez wpływu na zdrowie. Dobrze, że jest w Pani wola żeby o siebie zadbać i szuka Pani takich możliwości, proszę nie wahać się i sięgnąć po pomoc. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Eksperci
Podobne pytania
- Witam. Od 5 lat jestem rozwiedziona. Mąż zostawił mnie samą z rocznym dzieckiem. Byliśmy razem 12 lat ale ciągle się o coś kłóciliśmy a po narodzinach dziecka było coraz gorzej. Ciągłe kłótnie pretensje obowiązki. Po ciąży miałam chyba depresję ale mój mąż się tym nie interesował. Ciągle byłam zmęczona…
- witam, mam 24 lata i od około 2018 zaczęła się u mnie depresja, nerwica lękowa a niedawno okazało się że również i ADHD. nie przeszedłem terapii wszak dostałem leki na ADHD(welbox). od kilku dni mam okropny problem, do sedna - okropnie boję się śmierci, a raczej tego co jest po niej, przeraża mnie pustka,…
- Miesiąc temu rozstałam się z partnerem. Byliśmy ze sobą 3,5 roku. Czuję, że moje samopoczucie się tylko pogarsza. Czy mam do tego prawo? Czy to kwalifikuje się już do specjalisty? Czasem czuję, że braknie mi sił, by wstać rano do pracy, później na chwilę o tym zapominam, ale kiedy zostaję sama aż kręci…
- Chciałabym skorzystać z psychoterapii, ale nie jestem pewna jaki nurt byłby dla mnie najbardziej odpowiedni. Miałam trudne dzieciństwo, co rzutuje na moje aktualne, dorosłe już życie. Mam 27 lat, dobrą pracę, przyjaciół. Nie mogę się pogodzić z tym, co spotykało i nadal spotka moją rodzinę. Toksyczny…
- Od 4 lat zmagam się z depresją i nerwicą lękowa. Żadna terapia mi nie pomaga . Pochowalam mame 3 miesiące temu i do zaszlam w ciążę kilka dni przed śmiercią mamy. Jest mi naprawdę bardzo Ciężko z tym już walczyć. Powoli się poddaje.. Staram się zmieniać myślenie ale jednak te gorsze myśli biorą górę..…
- Witam, biorę aciprex (10mg dziennie) 6 miesięcy, od 4 miesięcy jestem bez kontroli lekarza prowadzącego ze względu na zmianę miejsca zamieszkania i brak możliwości wizyt dlatego chciałabym przerwać leczenie w bezpieczny sposób. Czy przerwanie leczenia wymaga wizyty u lekarza prowadzącego czy może to…
- Mam 12 oraz panicznie się boję śmierci ciągle w głowie mówię sobie rzeczy które mnie na chwilę uspokajają robię też rzeczy które kocham i które napewno powinny mi pomóc przestać o tym myśleć ale to nie pomaga nie mogę przez to cieszyć się z życia oraz normalnie żyć jak temu zapobiec?
- witam, mam problem z myślami nocnymi za dużo rozmyślam o przyszłości, rozmyślam jak poradzę sobie bez bliskiego mimo że on żyje i ma się świetnie, często przy tym dopada mnie mocny płacz, męczy mnie to już od dawna przychodzi wraca przychodzi i tak w kółko… jak sobie z tym poradzić?
- Jak zostać zdiagnozowanym, prawdopodobnie na depresję? Chodzę do psychologa około roku, jedyne co dostąłam to praktycznie na początku wizyt papierek, gdzie napisane było "silne podejrzenie depresji", jednak nie była to konkretna diagnoza. Gdzie musiałabym się zapisać żeby dostać konkretną odpowiedź?
- Dzisiaj w drodze samochodem czułam jakby coś się miało stac. gdy dotarłam do domu nie mogłam oddychać, i cała się trzęsłam. Z jakiegoś powodu czułam że jutro umrę. Nie wiem z czego to wynikło ale strasznie się boję i martwię. Cały czas tak czuję i boję się że się nie obudzę. O co chodzi?
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 331 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.