Choruje na zaburzenia lękowe i depresyjne. Zauważyłam, że lęk ogarnia mnie wtedy kiedy coś mi się "d

Dzień dobry,
Przyczyną lęków mogą być min. doznania z ciała i tak może się dziać jak w Pani przypadku. Na podstawie tylko tego Pani opisu trudno stwierdzić, czy to jest fobia.
Pozdrawiam

Twoje reakcje na sytuacje, które związane są z fizycznym dyskomfortem lub chorobą, mogą wynikać z różnych czynników, w tym zaburzeń lękowych i depresyjnych. Jednakże, nie jest to konkretna fobia w sensie klinicznym, ale może być związane z ogólnym lękiem czy niepokojem związanym z własnym zdrowiem.

Istnieje kilka możliwych przyczyn tego rodzaju reakcji:

Hypochondria (hipochondria): To stan, w którym osoba ma obsesyjne obawy dotyczące swojego zdrowia, często interpretując zwykłe objawy jako poważne choroby. To może prowadzić do wzrostu poziomu lęku w sytuacjach, gdzie pojawiają się symptomy zdrowotne.
Lęk związany z utratą kontroli: Osoby z zaburzeniami lękowymi często odczuwają lęk w sytuacjach, w których nie mogą kontrolować pewnych aspektów, w tym swojego zdrowia.
Wzmacnianie lęku przez doświadczenia przeszłe: Jeśli w przeszłości doświadczyłaś traumatycznych lub nieprzyjemnych sytuacji związanych z chorobą, bólami czy dyskomfortem fizycznym, może to wpływać na obecne reakcje lękowe.
Związek z depresją: Zaburzenia lękowe i depresyjne często współistnieją. Depresja może wpływać na sposób, w jaki interpretujesz sytuacje, i może sprawić, że reagujesz z większym stresem.
Rozmowa z profesjonalistą, takim jak psycholog czy psychoterapeuta, może być pomocna w zrozumieniu korzeni tych reakcji oraz w opracowaniu strategii zarządzania lękiem. Terapeuta może pomóc zidentyfikować myśli i wzorce myślowe, które mogą przyczyniać się do lęku, oraz nauczyć skutecznych technik radzenia sobie z nim. Ponadto, jeśli uważasz, że Twoje objawy zdrowotne wymagają uwagi lekarza, zalecam skonsultowanie się z lekarzem w celu wykluczenia ewentualnych fizycznych przyczyn.

Twoje reakcje mogą być spowodowane lękiem związanym z niepewnością o własnym zdrowiu lub dolegliwościami. Nie jest to konkretna fobia, ale typowe zachowanie dla osób z zaburzeniami lękowymi. Osoby z tymi zaburzeniami często doświadczają nasilonych objawów lękowych w sytuacjach, które wywołują obawy lub niepokój związany z własnym zdrowiem.