Co ma zrobić od dłuszego czasu nie mam snu meczę się po nocach sąsiadka dała mi TRITTICO NA SEN 1/4

2 odpowiedzi
Co ma zrobić od dłuszego czasu nie mam snu meczę się po nocach sąsiadka dała mi TRITTICO NA SEN 1/4 tabletki zebym wzięła na noc czy mogę
Dzień dobry. Myślę, że zażywanie jakichkolwiek leków bez konsultacji z lekarzem nie jest dobrym pomysłem. W przypadku, gdy sen nie daje regeneracji lub jego ilość jest niewystarczająca, warto wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu lub psychiatry, by wykluczyć somatyczne, chorobowe podłoże bezsenności. Następnie zachęcam, by spotkać się z psychoterapeutą. Praca w nurcie poznawczo-behawioralnym pozwala w szybki sposób uporać się z bezsennością i pomoże rozwiązać trudności leżące u podstaw problemów ze snem. Pozdrawiam serdecznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. Jeśli pojawił się problem ze snem i trwa on już od pewnego czasu, to warto skonsultować się z lekarzem psychiatrą. Samemu na własną rękę nie polecam przyjmować leków nasennych czy uspokajających. Warto, aby lekarz miał nad tym kontrolę. Warto zadbać także o podstawową higienę snu (wytyczne można poszukać w internecie). Często jest tak, że popełniamy kilka błędów (np. drzemki w ciągu dnia), co później przekłada się na gorsza jakość snu. Powodzenia

Eksperci

Dagmara Dmitrzak

Dagmara Dmitrzak

Psycholog, Psychoterapeuta

Poznań

Anna Szadkowska-Ciężka

Anna Szadkowska-Ciężka

Psycholog

Lublin

Hanna Dmitrzak-Paszek

Hanna Dmitrzak-Paszek

Psycholog

Nekla

Karolina Wejchenig-Wojciechowska

Karolina Wejchenig-Wojciechowska

Psycholog

Bełchatów

Katarzyna Wójcik

Katarzyna Wójcik

Psycholog

Warszawa

Bożena Orzechowska

Bożena Orzechowska

Alergolog, Pulmonolog, Pediatra

Radomsko

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 70 pytań dotyczących usługi: bezsenność
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.