Co mogę zrobić żeby przestać się stresować? Zyje w ciągłym stresie który odbija się na moim zdrowiu,

1 odpowiedzi
Co mogę zrobić żeby przestać się stresować? Zyje w ciągłym stresie który odbija się na moim zdrowiu, nie chodzi o to że mam typowo stresujące sytuację a żuje w ciągłym stresie, stresuje się dosłownie wszystkim, rachunki, dom, dziecko, praca, kredyt, rodzina. Non stop stres, do tego dochodzi problem ze spaniem, nigdy nie jestem wypoczęty, mogę spać 15/17 godzin i będę wykończony, nigdy nie budzę się wyspany, w ciągu dnia potrafi mnie odciąć i usnę nie wiem kiedy, mam poczucie że nie panuje nad swoim życiem trochę jakbym oglądał film.
Dzień dobry
W takiej sytuacji warto by było rozważyć pomoc specjalisty, odpowiednie leki pomogą obniżyć poziom napięcia. A praca psychoterapeutyczna mogłaby pomóc sobie z nimi radzić.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.