Co robić jak rozluźnić mocno spięte mięśnie Ud i barków

3 odpowiedzi
Co robić jak rozluźnić mocno spięte mięśnie Ud i barków
Witam, najlepiej zastosować ćwiczenia rozciągające wymienione grupy mięśni. Jeżeli to nie pomoże, proszę skonsultować się z fizjoterapeutą.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, warunki domowe: rolowanie i rociąganie.
Jak odwiedzisz fizjo, szybciej przewrócisz ten stan do normalnego, szczególnie poprzez prace na taśmami anatomicznymi i odblokowaniem stawów obwodowych i kręgosłupa. Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do stanu komfortu.

Dzień dobry, kluczowe jest ustalenie przyczyny napięcia mięśni ud i barków, dlatego wskazana byłaby diagnostyka i dokładny wywiad medyczny. W wielu przypadkach pomocny może być masaż tkanek głębokich, wykonany przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę, który skutecznie rozluźnia napięte struktury. Ważne jednak, aby wcześniej wykluczyć potencjalne inne przyczyny napięcia, które mogłyby wymagać innego podejścia terapeutycznego. Zachęcam do wizyty u specjalisty w celu dokładnej oceny i dobrania najlepszej formy terapii.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.