Ćwiczę godz dziennie ,biegam, stosuje dietę 1500kcal i nie dam rady schudnąć, zaznaczam że jestem zd

2 odpowiedzi
Ćwiczę godz dziennie ,biegam, stosuje dietę 1500kcal i nie dam rady schudnąć, zaznaczam że jestem zdrowa mam 50lat ,waga 67kg,wzrost 160,już nie wiem co robić, minęły trzy miesiące i nadal ta sama waga?
Pani problemem może być zbyt duży deficyt kaloryczny. Oprócz wieku, wagi i wzrostu, należy wziąć pod uwagę inne parametry. Na przykład rodzaj wykonywanej pracy, rodzaj aktywności fizycznej jaką Pani wykonuje oraz z jakich produktów pochodzą te KCAL. Proszę przeanalizować ilość i rodzaj wypijanej wody, czy jadłospis jest urozmaicony, czy dostarcza odpowiednie składniki odżywcze, czy B,T,W stosowane są w odpowiednich proporcjach. Czasami warto wykonać podstawowe badania do oceny odżywiania i pracy organizmu ( nie szukając przy tym choroby) np. ferrytynę, poziom D3, wapń, sód, potas.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Proszę wykonać badanie krzywej glukozowo- insulinowej trzypunktowej aby wykluczyć insulinooporność. Insulina po 2 godzinach powinna być jednopunktowa, Pozdrawiam . Dietetyk Kliniczny. Anna Sochacka

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.