ćwiczenia poprawiające pamięć

8 odpowiedzi
Chciałabym bardzo otrzymać na moją pocztę zestawy ćwiczeń usprawniających pamięć dla osoby w średnim wieku. W grę nie wchodzi żadna choroba
Mamy wiele rodzajów pamięci i istnieją różne przyczyny jej osłabienia, co determinuje sposoby pracy nad nią.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, jestem psychoterapeutą, zajmuję się leczeniem. Proszę skorzystać z warsztatów poprawiających pamięć i koncentrację lub porady psychologa. Pozdrawiam
W pytaniu pral adresu e-maila.
Proszę podać namiar emailowy.
Pozdrawiam.
Witam Panią,
Niestety nie mam widocznego Pani adresu e-mail.
Pozdrawiam serdecznie, Natalia Kabała- Michna
Regularne ćwiczenie uważności wspomaga pamięć i koncentrację. Efekty można zauważyć po kilku tygodniach codziennych ćwiczeń. Przykładowe ćwiczenia są dostępne na YouTube pod hasłem: DobroStan trening mindfulness.
Dzień dobry.
Istnieje bardzo dużo ćwiczeń usprawniających pamięć. Pytanie tylko, skąd bierze się zapominanie u dorosłej osoby. Jeśli nie choroba, to prawdopodobnie brak uważności, natłok zajęć, nieumiejętność organizacji czasu, stres....... Wymieniać można bez końca.
Generalnie rzecz ujmując rób poniższe czynności
-Rozwiązuj krzyżówki i zagadki logiczne, baw się w quizy i skojarzenia.
-ucz się jak najwięcej na pamięć-wiersze, lista zakupów,
-twórz historyjki
-graj w różne gry typu-zapamiętaj
-rozwiązuj krzyżówki,
-ćwicz na świeżym powietrzu, to dotlenia mózg i też poprawia pamięć.
Pozdrawiam
Szanowna Pani, takich ćwiczeń może Pani poszukać w Internecie, na stronach edukacyjnych. Usprawnianiu pamięci służą wszelkie formy jej aktywnego używania , na przykład nauka języka obcego. Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.