Czy ćwiczenia na rowerku są dobrym sposobem na wzmocnienie mięśni czworogołowych?
1
odpowiedzi
Witam! Na USG ortopeda stwierdził zmiany entezopatyczne 1st. Przyczepu mięśnia czworogłowego do rzepki, lekarz kazał mi wzmocnić mięsień czworo głowy uda, czy ćwiczenia na rowerku stacjonarnym będą dobrym rozwiązaniem?
Jest to jedna z form usprawniania (ale to troszkę to za mało). Jeżeli lekarza nie zademonstrował ćwiczeń, sugeruję konsultację z fizykoterapeutą i poprawną edukację w celu nauki wykonywania ćwiczeń. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Witam, ponad rok temu miałem artroskopie kolana lewego ( pęknięty niewielki fragment łękotki i chrząstka – wyczyszczone miejsce) przy wcześniejszych badaniem do tego urazu wszyscy opisywali torbiel bakera niewielka 1,5cm x 2,5cm, ale lekarz operujący w ogóle tego nie ruszał. Po operacji było wszystko…
- WITAMU mojej mamy zdiagnozowano jałowa martwice głowy kości udowej (na podstawie badania rezonansem magnetycznym). Ze względu na stan zdrowia mamy (zarowno psychiczny, jak i fizyczny) mama nie zgadza się na zabieg endoprotezoplastyki stawu biodrowego. Czy można z Panem umówić się na wizytę celem omówienia…
- Kilka lat temu wykryto u mnie Chorobe Scheuermanna, która rozwinęła się w wieku młodzieńczym. Aktualnie mam 25 lat. Wyczytałem, iż nie wszystkie ćwiczenia na siłowni są wskazane, wręcz zabronione, ale czy to znaczy, że muszę całkowicie zrezygnować z siłowni? Czy jestem jeszcze w stanie to wyleczyć? Czy…
- Witam, 7 miesięcy temu przeszłam artroskopię biodra (usunięty konflikt umowo-panewkowy) i ból po niej jest dużo większy. Zrobiłam MR z kontrastem „zniekształcenie obrąbka z widoczną szczeliną pęknięcia u jego podstawy ( godz. 1-3), na granicy szyjki i powierzchni stawowej głowy k. udowej na godzinie…
- Witam, od dobrych dwóch tygodni zmagam się z bólem lewego barku. Ból nie jest ciągły, w pewnym ułożeniu ręki czuć mocne ukłucia. Najprawdopodobniej związane jest z treningami na siłowni, które wykonuje kilka razy w tyg. Podczas ćwiczeń w szczególności barków oraz klatki piersiowej odczuwam ból lewego…
- Witam. Od trzech miesięcy mam dość duży problem ze stawami barkowymi obu rąk. Praktycznie w chwili obecnej ograniczają mi ruchy w każdej pozycji. Podniesienie ręki do góry, do tyłu czy na boki to duże wyzwanie. W chwili obecnej ból przenosi się na mięśnie i stawy łokciowe. Byłem na 10-dniowej rehabilitacji…
- Dzień dobry.Chciałabym zapytać o córkę (6 lat), bo nie wiem czy mam po prostu poczekać, czy jest to już jakiś problem ortopedyczny. Mianowicie, kiedy córka stoi do mnie bokiem ma bardzo mocno wygięte nogi do tyłu, do tego stopnia, że robi się niewielki łuk. Tym samym brzuszek jest mocno wypięty do przodu.
- Ból w stawach biodrowych.Witam Cierpię na ból w stawach biodrowych zwłaszcza w prawym, dochodzi do tego cierpniecie nóg. Zaczęło się to po pierwszy porodzie 4 lata temu myślałam, że to normalne. Później pobolewało raz na jakiś czas, ale problem powróci w drugiej ciąży. Nie mogłam spać na boku, rano lewo…
- Witam. Prawie rok temu miałam złamanie piątej kości ręki prawej. Miałam leczenie prowadzone przez Pana we włocławku niestety nie pracuje tutaj pan. Miałam mieć zabieg w ubiegłym roku, lecz miałam wizytę u prywatnego lekarza w toronu i zabrałam wszystkie papiery z włocławka. Uraz palca przeszkadza mi…
- Witam,Podczas wykonania badania MR stawu kolanowego wykryto : torbiel galaretowata o długości 11 mm przy przyczepie tylnym więzadła krzyżowego tylnego. Czy to coś poważnego, gram wyczynowo w piłkę nożną w juniorach. Mam 18 lat.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.