Czy da się złagodzić lęk? Zawsze byłam skłonna do silnego odczuwania emocji, ale od ostatniego czas

2 odpowiedzi
Czy da się złagodzić lęk?
Zawsze byłam skłonna do silnego odczuwania emocji, ale od ostatniego czasu zaczęłam zauważać, że lęk mnie paraliżuje.
Mam dopiero 17 lat, a nie mogę przezwyciężyć lęku o śmierci. Nie jestem w stanie normalnie funkcjonować, bo wszystko traci sens. Jeżeli już przestaje o tym myśleć, to tylko na chwile, a później jest tylko gorzej.
Dodam, że wydaje mi się, że mogę mieć skłonności lub mam borderline. Niestety ciężko zmusić mi siebie, aby udać się do specjalisty, ponieważ w przeszłości mało to pomogło.
Witam,
Śmierć jest nieodłącznym elementem każdego życia.

Z jednej strony Pani lęk mógłby być do wytłumaczenia faktem, że śmierć jest pewnym zatrzymaniem i końcem, którego się Pani obawia. Jednak jest on na tyle silny, że utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Piszę Pani, że wszystko traci swój sens. Domyślam się, że łączy to Pani z faktem, że i tak ta śmierć nadejdzie, więc "po co się starać?" Otóż pojęcie czasu jest względne. Od Pani zależy jak wykorzysta Pani te "chwile" w swoim życiu, na czym się Pani będzie koncentrować, co wybierać i dlaczego. Może nie warto spoglądać na płytki sens, że wszystko przemija tylko na to, co Pani może z tego mieć w danym momencie np drobną radość, spełnienie, zadowolenie swoje czy tego co Pani przez to może dać innym.

Myślę, że warto rozważyć ponownie psychoterapię. Być może nie należy zatrzymywać się na kilku porażkach, rozczarowaniach, ale spróbować zaryzykować i pracować nad swoim dobrem. To, że poszukuje Pani pomocy dla siebie samej już jest świadectwem, że jednak Pani na sobie zależy!
Życzę wytrwałości i pozdrawiam serdecznie,
Karolina Palczewska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zatem zaakceptuj kochana to, że SWIAT NIE JEST DOSKONAŁY , choc Bóg go takim stworzył. Każdy musi mieć szansę, cykliczność, przemijanie. Tylko akceptacja i decyzja będę zyc najlepiej jak potrafię, bo JEST ZYCIE/ ale jest i Śmierć/ jest podejściem rozsądnym.Za rok 18 lat niedługo pełnoletność a więc z odwagą ZYJ i POMYSL ile masz światu do zaoferowania, kreuj TU i TERAZ jestem i żyję, zaplanuj swoje 18 urodziny juz teraz :)
Psycholog pomaga uporać się z myslami, które niekoniecznie dobrze wpływają na obecne funkcjonowanie, zaprzatając głowę.
Psychiatra zmienia chemie mózgu lekami.
Warto udać się do psychologa którego wybierzesz na twojego doradcę i razem pokonacie strach czy lęk. Im szybciej tym lepiej.
AT Warszawa - atruszkowska1000malpa.gmail.com

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.