Czy jak się długo nie je a się zje sporo to można się źle czuć ?

2 odpowiedzi
Czy jak się długo nie je a się zje sporo to można się źle czuć ?
Każdy post (dłuższa przerwa od jedzenia) wymaga odpowiedniego "wyjścia". Pierwszy posiłek po długiej przerwie (od 20h wzwyż) powinien być lekkostrawny, by nie obciążyć układu pokarmowego. Polecam przerywać post sałatkami/ surówkami/ warzywami lub niskotłuszczowym mięsem/ rybą (dobrej jakości kurczak, indyk, dorsz, sandacz itd.).
Gdy po dłuższym poście zjemy od razu solidny posiłek obfitujący w tłuszcz i węglowodany możemy czuć się ciężko, mieć niestrawności, wzdęcia lub zgagę. Warto jednak zwrócić uwagę na dodatkowe, indywidualne kwestie zdrowotne. Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Pytlak

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Można. Wszystko zależy ile to jest "długo" i co znaczy "zjeść sporo".
Drastyczne ograniczanie jedzenia powoduje spowolnienie przemiany materii. Dlatego restrykcyjne diety skutkują wystąpieniem efektu jojo.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.