czy jeśli osoba w zaburzeniu depresyjnym jest świadoma swoich objawów dotyczących przekonań to można
3
odpowiedzi
czy jeśli osoba w zaburzeniu depresyjnym jest świadoma swoich objawów dotyczących przekonań to można nadal mówić o tzw. zniekształceniach poznawczych?
Dzień dobry,
świadomość posiadanych przekonań i ich konsekwencji (objawów) jest bardzo istotnym elementem pracy nad nimi.
Jeżeli osoba "w zaburzeniu depresyjnym" jest świadoma swoich przekonań może rozpocząć pracę nad identyfikowaniem w nich zniekształceń, czy błędów poznawczych.
Podsumowując - pomimo tego, że często jesteśmy świadomi własnych przekonań i założeń to nie zawsze dostrzegamy błędy poznawcze, które owe przekonania zawierają lub też jesteśmy świadomi również zniekształceń poznawczych ale w sytuacjach wyzwalających przekonania nie potrafimy zarządzić naszymi myślami na tyle, aby zniekształcenia nie zaistniały. Praca nad zniekształceniami wymaga zaangażowania i systematyki, a jej wstępnym elementem jest właśnie uświadomienie sobie własnych przekonań i ich konsekwencji.
świadomość posiadanych przekonań i ich konsekwencji (objawów) jest bardzo istotnym elementem pracy nad nimi.
Jeżeli osoba "w zaburzeniu depresyjnym" jest świadoma swoich przekonań może rozpocząć pracę nad identyfikowaniem w nich zniekształceń, czy błędów poznawczych.
Podsumowując - pomimo tego, że często jesteśmy świadomi własnych przekonań i założeń to nie zawsze dostrzegamy błędy poznawcze, które owe przekonania zawierają lub też jesteśmy świadomi również zniekształceń poznawczych ale w sytuacjach wyzwalających przekonania nie potrafimy zarządzić naszymi myślami na tyle, aby zniekształcenia nie zaistniały. Praca nad zniekształceniami wymaga zaangażowania i systematyki, a jej wstępnym elementem jest właśnie uświadomienie sobie własnych przekonań i ich konsekwencji.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby szerzej omówić temat podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
Dzień dobry,
zniekształcenia poznawcze mogą nadal występować, nawet gdy osoba cierpiąca na depresję jest ich świadoma. Wynika to z tego, że obniżony nastrój i towarzyszące mu trudności emocjonalne utrudniają racjonalną ocenę rzeczywistości, przez co negatywne przekonania wciąż w pewnym stopniu wpływają na sposób myślenia o sobie, innych i świecie. Świadomość tych zniekształceń to ważny krok w kierunku zmiany, ale nie zawsze wystarczy, by je automatycznie wyeliminować. W procesie terapeutycznym pacjent uczy się nie tylko rozpoznawać błędne schematy myślenia, ale również modyfikować je tak, by z czasem ustępowały miejsca bardziej obiektywnym i przyjaznym przekonaniom.
Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik - FundamentSpokoju.pl
zniekształcenia poznawcze mogą nadal występować, nawet gdy osoba cierpiąca na depresję jest ich świadoma. Wynika to z tego, że obniżony nastrój i towarzyszące mu trudności emocjonalne utrudniają racjonalną ocenę rzeczywistości, przez co negatywne przekonania wciąż w pewnym stopniu wpływają na sposób myślenia o sobie, innych i świecie. Świadomość tych zniekształceń to ważny krok w kierunku zmiany, ale nie zawsze wystarczy, by je automatycznie wyeliminować. W procesie terapeutycznym pacjent uczy się nie tylko rozpoznawać błędne schematy myślenia, ale również modyfikować je tak, by z czasem ustępowały miejsca bardziej obiektywnym i przyjaznym przekonaniom.
Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik - FundamentSpokoju.pl
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.