Czy jeśli schudnę będę bardziej wypoczęta?

1 odpowiedzi
Chciałabym zrzucić kilka kilogramów. W tym celu zapisałam się na basen oraz aerobik. Do tego przymierzam się do rozpisania sobie jakiejś rozsądnej diety, ponieważ chcę, aby moje odchudzanie dało jak najlepsze efekty. Zastanawiam się jeszcze nad jedną sprawą. Znalazłam informację, że spadek wagi korzystnie wpływa na organizm. Czy zrzucenie kilku kilogramów może sprawić, że mój wypoczynek będzie lepszy?
Dzień dobry.

Niestety nie podała Pani w opisie żadnych danych odnośnie swojego wzrostu i aktualnej masy ciała. Nie wiadomo, czy Pani BMI jest w zakresie wartości prawidłowych, nadwagi, czy już otyłości. Owszem, przy nadwadze i otyłości już niewielki spadek masy ciała niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, dlatego warto podjąć taką próbę, zwłaszcza poprzez zmianę stylu życia ( jak Pani wspomniała basen, pływanie i rozsądna dieta). Odpowiadając na Pani pytanie - owszem redukcja masy ciała u osób z nadwagą poprawia znacząco jakość życia, wpływa na efektywniejszy wypoczynek i poprawia jakość snu. Dodatkowo dieta bogata w odpowiednie witaminy, składniki mineralne, a także kwasy tłuszczowe korzystnie wpływa na nasz system nerwowy.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.