Czy jest dietetyce powszechne uznanie przekonania, że można schudnąć bez małej aktywności fizycznej

2 odpowiedzi
Czy jest dietetyce powszechne uznanie przekonania, że można schudnąć bez małej aktywności fizycznej lub jej prawie braku? Może są jakieś dane na ten temat.
Oczywiście można. Redukcja masy ciała zależy przede wszystkim od deficytu spożywanych w ciągu dnia kcal w stosunku do zapotrzebowania. Nie jest to jednak zdrowe ani rekomendowane. Organizm człowieka stworzony jest do ruchu, który ma ogromne znaczenie w poprawie metabolizmu, zwiększaniu wrażliwości na insulinę, regulacji perystaltyki jelit a nawet regulowaniu gospodarki neurohormonalnej. Ale jeżeli pacjent ze względów medycznych jest pozbawiony możliwości ruchu (mowa również o rehabilitacji) to fizjologicznie jest mimo to możliwość prowadzenia skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Brak aktywności fizycznej podczas redukcji masy ciała jest niewskazany, ponieważ wpływa na bardzo zły stan skóry po utracie kilogramów - skóra jest wiotka, rozciągnięta i trudno później doprowadzić ją do pierwotnego wyglądu. Jeśli obawiasz się dodatkowej aktywności fizycznej, zacznij od dłuższych spacerów, jazdy na rowerze czy gimnastyki. Zobaczysz, że wytworzone podczas aktywności fizycznej endorfiny staną się dla Ciebie uzależniające ;)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.