Czy jest możliwe "nabawienie się" nerwicy podczas terapii ? Jestem ofiarą przemocy psychicznej i fi

3 odpowiedzi
Czy jest możliwe "nabawienie się" nerwicy podczas terapii ?
Jestem ofiarą przemocy psychicznej i fizycznej od taty.
Straciłam mamę w wieku 16 lat i musiałam zająć się młodszym bratem (10 lat) .
Było tego sporo ale zawsze szłam przez życie z podniesioną głową.
Obecnie jestem szczęśliwą mężatką po niestety dwóch poronieniach.
Jakieś 5 lat temu byłam szczęśliwa i pełna euforii ale z racji tego że czasami mam problem z emocjami (nic dziwnego) więc postanowiłam pójść na terapię. Poszłam do pierwszego lepszego psychologa. Po około 2 miesiącach zaczęłam czuć się źle, najgorsze jest to że poznałam co to są stany lękowe. Potem było tylko gorzej - myślałam że nie dam rady funkcjonować.Terapeuta stwierdził że to dobrze bo terapia działa. Przerwałam terapię . Od tamtej pory niestety czasami w sytuacjach stresowych (normalnych życiowych) bywa tak że czuje się źle. Rzadko miałam stany lękowe ...no ale są. Bądź co bądź czuje radość , nie uciekam przed ludźmi , nie boje się wychodzić czy siedzieć sama w domu. Dlatego zastanawiam się czy ja faktycznie nerwicę czy co ?Czy to możliwe być zdrowym i zachorować w pokoju u terapeuty ?
Teraz to mam ogromną traumę przed gabinetem psychologa. Boję się że jak tam pójdę to niestety to wróci.
Dzień dobry,

wyobrażam sobie, że trudności, których Pani doświadcza, mogą być dla Pani przytłaczające i przykre. Potencjalnych przyczyn pojawienia się objawów lękowych w terapii jest bardzo wiele. Faktycznie zdarza się, że powrót do trudnych doświadczeń i wnikliwe przyglądanie się swoim emocjom może na pewien czas pogorszyć stan psychiczny - jednak powinien być to okres przejściowy, który będzie prowadził ku poprawie. Lęk podczas terapii może się również pojawić wtedy, gdy terapeuta z jakiegoś powodu przypomina nam postacie z przeszłości lub gdy po prostu nie jest specjalistą dla nas - nie jesteśmy w stanie mu zaufać czy poczuć się przy nim bezpiecznie.

Zaburzenia lękowe (dawniej nazywane nerwicą) można skutecznie leczyć. W sytuacji, gdy poważnie utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć farmakoterapię pod okiem lekarza psychiatry. Aby zrozumieć swoje objawy i zapobiegać ich nawrotom, potrzebna jest natomiast pomoc psychoterapeuty. Wyobrażam sobie, że podjęcie decyzji o umówieniu się do psychoterapeuty po raz kolejny może być bardzo trudne, że złe wspomnienia mogą Panią skutecznie przed tym powstrzymywać. Zachęcam Panią jednak, aby dała Pani sobie szansę i zdecydowała się na umówienie chociaż jednej konsultacji.

Przed wizytą warto się upewnić, czy wybrany specjalista jest absolwentem 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego lub jest w trakcie takiego szkolenia (to nie to samo, co ukończenie samych studiów psychologicznych). W trakcie konsultacji warto natomiast powiedzieć specjaliście/specjalistce o swoich obawach dotyczących terapii - tak, abyście mogli wspólnie zastanowić się, co zrobić, by sytuacja się nie powtórzyła.

Proszę mieć na uwadze, że obecnie wiele poradni oferuje bezpłatne konsultacje wstępne, w trakcie których wykwalifikowany pracownik pomaga dobrać psychoterapeutę_kę dopasowanego_ą do potrzeb i oczekiwań Pacjenta_ki. Być może to coś, co pomoże Pani w podjęciu decyzji?

Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Niestety czasami może się tak zdarzyć, że podczas terapii poruszane są takie treści, które uruchamiają wspomnienia i przeżycia dawno już zapomniane. `Wspomina Pani, że w przeszłości doświadczyła Pani przemocy ze strony ojca, domniemam zatem, że tych wspomnień ma Pani sporo. Nie jest zatem tak, że nabawiła się Pani nerwicy, a raczej tak, że lęk pojawił się po poruszeniu trudnych kwestii. W terapii poznawczo behawioralnej pracujemy zarówno nad lękiem jak i uznajemy pacjenta za eksperta od samego siebie. To pacjent decyduje nad czym postanawia pracować. Sprawdzamy także czy praca nad problemem przyniesie więcej korzyści niż straty. Zachęcam Panią do konsultacji, uważam, że da się poprawić Pani jakość życia.
Dzień dobry,

Przykro mi, że miała Pani tak trudne doświadczenia. Pani historia pokazuje, jak ważne jest znalezienie odpowiedniego wsparcia psychologicznego. W odpowiedzi na Pani pytanie, trudno jest „nabawić się” nerwicy podczas terapii w sensie dosłownym, ale możliwe jest, że proces terapeutyczny może ujawnić lub nasilić istniejące już problemy. Terapia często prowadzi do konfrontacji z trudnymi emocjami czy wspomnieniami, co może początkowo wywołać wzrost lęku czy niepokoju. To, co Pani opisała jako reakcję na terapię, może być odpowiedzią na te trudne doświadczenia. Terapeuta powinien jednak wspierać pacjenta w radzeniu sobie z takimi reakcjami, oferując narzędzia do zarządzania lękiem i innymi trudnymi emocjami.

Jeśli czuje Pani, że terapia, którą przerwała, przyniosła więcej szkody niż pożytku, warto rozważyć kilka kwestii:
1. Znalezienie odpowiedniego terapeuty jest kluczowe. Nie każdy terapeuta będzie odpowiedni dla każdego pacjenta. Ważne jest, aby czuła się Pani bezpiecznie i komfortowo z terapeutą, co jest kluczowe dla skutecznej pracy nad problemami.
2. Istnieje wiele różnych podejść terapeutycznych, a nie każde może być odpowiednie dla danej osoby czy problemu. Może warto spróbować innego rodzaju terapii, która będzie lepiej dopasowana do Pani potrzeb.
3. Otwarta komunikacja o tym, jak czuje się Pani podczas terapii, jest bardzo ważna. Dobry terapeuta powinien słuchać Pani obaw i dostosować metodę pracy.

Jeśli ma Pani obawy przed powrotem do gabinetu psychologa, być może warto zacząć od konsultacji online lub poszukać terapeuty, który oferuje podejście bardziej skoncentrowane na traumie, które może być delikatniejsze i bardziej bezpieczne dla Pani.

To, co Pani przeżywa, jest ważne i zasługuje na odpowiednią uwagę. Dbajmy o siebie i nie wahajmy się szukać wsparcia, które jest dla nas odpowiednie. Pani zdrowie psychiczne jest cenne, a odpowiednia pomoc może znacząco poprawić jakość Pani życia.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.