Czy kawa jest zdrowa Bo nie wiem bo ktoś mówił że zdrowa jest

2 odpowiedzi
Czy kawa jest zdrowa
Bo nie wiem bo ktoś mówił że zdrowa jest
Tak, w umiarkowanych ilościach kawa ma pozytywny wpływ. To źródło antyoksydantów, które zapobiega przed chorobami przewlekłymi takimi jak choroby serca czy niektóre nowotwory. Kawa również poprawia funkcje poznawcze, poprawia koncentrację, pamięć oraz sprawność umysłową oraz zwiększa poziom energii. Badania wskazują również, że może zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2 czy choroby Parkinsona i Alzheimera. Ma pozytywny wpływ na metabolizm, pomaga spalić kalorie.

Zaleca się, aby nie przekraczać 4 filiżanek dziennie. Nadmiar może być szkodliwy i powodować lęk, niepokój czy problemy ze snem. W dużych ilościach ma negatywny wpływ na serce, żołądek oraz zwiększa ryzyko osteoporozy.

Nie zaleca się picia kawy u osób wrażliwych na kofeinę, mających problemy ze snem, refluks, nadkwasotę oraz problemy z przewodem pokarmowym. Najlepiej zaobserwować czy po kawie występują niepokojące dolegliwości, jeżeli tak to należy ją ograniczyć lub odstawić. Można również wypróbować bezkofeinową.

Ważne, aby ograniczyć lub wykluczyć dodatki do kawy takie jak cukier, mleko, śmietanki czy syropy, co może skutkować nadwyżką kilogramów i inne problemy zdrowotne.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Jeśli nie ma przeciwwskazań do jej picia to jak najbardziej. Oczywiście ważna jest ilość ale 3-4 filiżanki mają działanie korzystne dla zdrowia :)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.