Czy mogę ćwiczyć ze zbyt wysokim pulsem od nerwicy? W piątek odstawiłam na jakiś czas Propranolol bo

Zachęcam Panią do kontaktu ze swoim lekarzem.Dawkowanie oraz leki są dobierane indywidualnie przez lekarza i reakcje na zmiany bywają bardzo indywidualne i powinny odbywać się po konsultacji z lekarzem prowadzącym.
Pozdrawiam serdecznie

Rozumiem, że zastanawiasz się, czy możesz ćwiczyć z wysokim pulsem wynikającym z nerwicy lękowej, zwłaszcza gdy odstawiłaś Propranolol. Przed podjęciem decyzji o treningu w takiej sytuacji, ważne jest, abyś skonsultowała się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego, którzy mają pełną wiedzę na temat Twojego stanu zdrowia i aktualnej terapii.

Propranolol jest lekiem beta-blokującym, który może pomagać w kontrolowaniu objawów związanych z nerwicą lękową, takimi jak wysoki puls. Odstawienie tego leku może prowadzić do wzrostu pulsu, zwłaszcza w sytuacjach stresowych. Jednak przed podjęciem decyzji o dłuższym odstawieniu Propranololu, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, który prowadzi Twoją terapię.

Co do treningu z wysokim pulsem, w przypadku zdrowych osób ćwiczenie przy pewnym wzroście pulsu zwykle nie stanowi problemu. Jednak jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy związane z bezpieczeństwem, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem lub modyfikacją programu treningowego.

Ważne jest również, abyś monitorowała swoje samopoczucie i reakcje organizmu podczas ćwiczeń. Jeśli zauważysz nasilenie objawów nerwicy lękowej lub odczujesz dyskomfort, przerwij trening i skonsultuj się ponownie z lekarzem.

Pamiętaj, że indywidualna odpowiedź na sytuacje stresowe i wysiłek fizyczny może się różnić, dlatego kluczowe jest uzyskanie porady od specjalisty, który zna Twój stan zdrowia i historię leczenia.

Nie jestem lekarzem, ale postaram się przedstawić kilka informacji, które mogą Ci pomóc lepiej zrozumieć sytuację. Jeśli masz wątpliwości dotyczące ćwiczeń przy podwyższonym tętnie, najlepiej skonsultować się z lekarzem, który zna Twoją historię zdrowotną.

1)Monitorowanie tętna i intensywności ćwiczeń:
Ćwiczenia fizyczne są zazwyczaj korzystne dla zdrowia, ale gdy masz podwyższone tętno (szczególnie związane z nerwicą lub lękiem), warto zwrócić uwagę na to, jak intensywny trening planujesz. Jeśli Twoje serce już pracuje szybciej z powodu lęku, intensywny wysiłek może dodatkowo obciążyć układ krążenia. Rozważ trening o umiarkowanej intensywności i monitoruj swoje samopoczucie – jeżeli pojawią się objawy takie jak duszność, zawroty głowy czy ból w klatce piersiowej, przerwij ćwiczenia i skonsultuj się z lekarzem.

2)Wpływ leków na tętno:
Propranolol, który był przepisywany przez lekarza rodzinnego, działa poprzez obniżenie tętna i redukcję fizjologicznych objawów lęku. Odstawienie propranololu może spowodować, że Twoje tętno wzrośnie, co z kolei może wpłynąć na reakcje organizmu podczas treningu. W okresie, gdy nie przyjmujesz propranololu, obserwuj, jak się czujesz podczas ćwiczeń – być może warto dostosować intensywność treningu lub wybrać formy aktywności, które nie wymagają nagłych wysiłków.

3)Indywidualne podejście i bezpieczeństwo:
Każdy organizm reaguje inaczej, szczególnie gdy chodzi o leczenie farmakologiczne i stany lękowe. Jeśli planujesz eksperymentować z odstawieniem propranololu, ważne jest, aby robić to ostrożnie i w porozumieniu z lekarzem. Możesz rozważyć prowadzenie dziennika, w którym zapiszesz swoje odczucia, tętno przed i po treningu oraz ewentualne objawy. To może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi ocenić, jak Twoje ciało reaguje na zmiany.

Pamiętaj, że powyższe informacje nie zastępują indywidualnej porady medycznej. Jeśli masz wątpliwości lub odczuwasz niepokojące symptomy, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub specjalistą. Twoje bezpieczeństwo i zdrowie są najważniejsze!