Czy mogę wrócić do treningów?

6 odpowiedzi
Witam.Od pewnego czasu miałam problemy z łękotką, przeszłam długą rehabilitację i teraz jestem już w dobrej formie dlatego chciałabym wrócić do treningów (spinning). Zastanawiam się tylko czy to jednak zbyt poważnie nie obciąży mojego kolana i kontuzja nie wróci. Będę wdzięczna za odpowiedź.„
Szanowna Pani, bez dokładnego rozpoznania i badania klinicznego nie można w sposób odpowiedzialny zezwolić na powrót do treningu, szczególnie tak obciążającego staw kolanowy jak spinning. Zalecam konsultację z specjalistą. Pozdrawiam ciepło.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam!!!
Skąd wiadomo że to problemy z łąkotką - było badanie przedmiotowe, USG??? Jeżeli wcześniej było postawione takie rozpoznanie przez ortopedę, proponuje ponowną ocenę ortopedyczną i ew. badania dodatkowe. Pozdrawiam!!
Jakiego typu był problem z łękotką i jakie było do tej pory leczenie?Jak zostało postawione rozpoznanie-USG czy rezonans magnetyczny czy artroskopia stawu? Pytam,ponieważ generalnie problemu z łękotką nie da się rozwiązać tylko rehabilitacją,potrzebuję więcej informacji aby udzielić odpowiedzi
Jeśli kolano jest stabilne, mięśnie kończyny dolnej odpowiednio wzmocnione to można powracać do aktywności fizycznej. Oczywiście najlepiej podejmować aktywność stopniowo i w bezbolesnym zakresie by nie przeciążyć kolana na samy początku. Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutom prowadzącym by określił czy kolano jest odpowiednio ustabilizowane. Pozdrawiam
Witam. Przepraszam, że odpisuję dopiero teraz. Co do Pani problemu to jest to sprawa bardzo indywidualna. Wszystko zależy od tego jaki to był uraz, czy była robiona artroskopia i czy faktycznie staw kolanowy jest przygotowany na obciążenia. Na pewno po długiej przerwie w treningach a przede wszystkim po urazie należy rozpoczynać od mniejszych obciążeń. Warto by było wykonać kilka testów sprawnościowych by sprawdzić wydolność aparatu więzadłowo-mięśniowego stawu kolanowego w celu ustalenia obciążeń treningowych. Pozdrawiam
Witam serdecznie ! Rower jest formą aktywności, która nie przeciąża stawu kolanowego. Przy prawidłowo ustawionej pozycji - nie powinno się nic stać. Proszę spokojnie wrócić do treningów ! Powiem nawet więcej - dziwie się, że u Pani rower nie został wprowadzony jako forma rehabilitacji ...
Pozdrawiam !

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.