Czy moim problemem jest problem psychiczny, czy też fizyczny?
6
odpowiedzi
Witam, Od kilku dni mam uczucie wewnętrznego zimna i drżenia. Ostatnio przeżyłam silny stres i mam problemy ze zdrowiem. Czy Pana zdaniem lepiej przyjść na terapię, czy szukać problemów w ciele?
Witam Pani Moniko,
Przed terapią warto skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia przyczyn somatycznych, opisanych przez Panią objawów. Jeśli lekarz je wykluczy - warto rozpocząć psychoterapię.
Pozdrawiam serdecznie,
Michał Grasza
Przed terapią warto skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia przyczyn somatycznych, opisanych przez Panią objawów. Jeśli lekarz je wykluczy - warto rozpocząć psychoterapię.
Pozdrawiam serdecznie,
Michał Grasza
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Stres, może przyczyniać się do powstawania problemów zdrowotnych. Ludzie różnie reagują na traumatyczne przeżycia. Jedna osoba w konfrontacji z konfliktem psychicznym zareaguje w sposób nerwicowy, inna poprzez objawy psychotyczne a jeszcze u innych występuje choroba psychosomatyczna. W stanach psychosomatycznych (wewnętrzne zimno i drżenie) ciało zachowuje się tak, jakby próbowało "usunąć" jakąś truciznę, albo jakby usiłowało coś zatrzymać np. astma - zatrzymanie oddechu. Takie zjawiska psychosomatyczne mogą być komunikatem tworzonym przez umysł, który próbuje uporać się z np. nieokreślonym zagrożeniem. Fakt łączenia swego cierpienia psychicznego i objawów fizycznych jest jak najbardziej wskazaniem do podjęcia psychoterapii.
Witam, podane informacje są zbyt ogólne by jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Silny stres, szczególnie długotrwały może wiązac się z obniżeniem naturalnych sił odpornościowych organizmu, a to może skutkować większą podatnością na choroby somatyczne- przy czym trudno jest powiedzieć czy ten mechanizm zadziałał właśnie w powyżej opisanym przypadku. Najrozsądniej byłoby udać się na konsultację psychoterapeutyczną- by przyjżeć się psychologicznemu wymiarowi opisywanych kłopotów, jak i w przypadku utrzymywania się objawów z ciała na konsultację lekarską. Na pewno jest to czas, w którym warto przyjżeć się sobie i jednocześnie zatroszczyć się o siebie, co dość jednoznacznie sugerują objawy fizyczne.
Myślę, że warto zadbać o siebie w obu obszarach - o zdrowie fizyczne i o dobrostan psychiczny. Na złe samopoczucie może mieć wpływ zarówno jedno, jak i drugie.
Co prawda, nie jestem panem, tylko panią, ale spróbuję odpowiedzieć. Rozumiem, że niepokoi Panią odczuwane wewnętrznie zimno i dreszcze i że nie wie Pani jak je zinterpretować? Żeby wykluczyć podstawowe powody, należy się obserwować i chwilę w tym uczuciu pobyć, bo być może zaraz okaże się ono objawem wyziębienia organizmu i jakiegoś przeziębienia, tudzież infekcji wirusowej. Wtedy rzecz jasna można iść na konsultację do lekarza pierwszego kontaktu i zrobić badania. Doraźnie dobrze by było aby Pani zatroszczyła się bardziej o siebie, więcej snu (z kimś ciepłym, bądź termoforem:), ciepłych i rozgrzewających posiłków, masaż rozgrzewający ciała, ciepłe kąpiele,cieplejsza odzież. Dobrym pomysłem będzie też aktywność fizyczna, uwalniająca stres oraz pomagająca zmetabolizować złość (głównie: kortyzol i andrenalinę), typu: joga, progresywna relaksacja mięśni, czy zestaw ćwiczeń TRE, oparte na bioenergetycznym podejściu Alexandra Lowena. Dopiero potem, gdyby ten stan okazał się przewlekłym (trzy miesiące będzie wystarczającym pomiarem czasowym) proszę bezwzględnie skontaktować się z psychologiem klinicznym, który Panią zdiagnozuje pod kątem ewentualnej dalszej pomocy psychologicznej czy terapii.
Sama Pani daje odpowiedź pisząc, że przeżyła silny stres - więc psychoteraia.
Zapraszam i pozdrawiam
Zapraszam i pozdrawiam
Eksperci
Podobne pytania
- Chcialam zapytac co robic,lecze sie od 3lat,jestem po pobycie w szpitalu psychiatrycznym,lekarz zmienil mi ostatnio inne leki,tamte nie pomagaly,po tych jeszcze gorzej,boje sie zyc,zli ludzie dokuczaja,wiecznie placze,chodze niewyspana,zmuszam sie zeby wstac,umyc sie a czasem wogole,ns nic ale to na…
- Ciągle się stresuję, martwię i przejmuje tym co się wydarzy. Tworzę w głowie tysiące czarnych scenariuszy przez co ciągle boli mnie żołądek, zaciska mi oddech w płucach i jest mi niedobrze. Co zrobić żeby przestać? Gdzie szukać pomocy?
- Dzień dobry od jakiegoś czasu zmagam się że stresem obawą strachem bulami brzucha a także bardzo się pocę
- Dzień dobry, od bardzo długiego czasu zmagam się z wszechobecnym stresem, obawą i strachem. Do tego wszystkiego dochodzą bóle brzucha, utrata apetytu oraz jeszcze bardziej powiększona potliwość ciała oraz zawroty głowy a czasem także agresja. Problemem w tym wszystkim jest to by "uleczyć" ten stan jest…
- Zwracam się z zapytaniem mój znajomy mam straszne napady jakiegoś lęku jak coś się złego wydarzy tak się nakręca ze traci mowę a czasem przytomność jak mu pomoc w tej sprawie?
- Ogromne uczucie stresu. Od czasów technikum cierpię na ogromny stres, który wręcz zabrania mi normalnie funkcjonować. Miałem bardzo często bóle brzucha, wymioty, bezsenność i nadmierne telepanie się. Nie jestem w stanie na niczym się skupić ani cokolwiek wykonywać bez myślenia o problemach szkolnych.…
- Problem dotyczy tremy przed wystąpieniami publicznymi. Praca związana jest z koniecznością przygotowywania publicznych wypowiedzi. Generalnie przed wystąpieniem nie odczuwam stresu i zawsze wydaje mi się, że uda mi się jednak w porządku wypowiedzieć. Stres pojawia się dopiero w momencie kiedy zaczynam…
- Po 23 latach wyszłam z bulimii dzięki zrozumieniu, że to nie choroba tylko nałóg i ode mnie zależy czy w tym tkwię. Przeczytałam wiele książek dot.działania mózgu w nałogu i opanowałam rozpoznawanie myśli nałogowych oraz odseparowywanie się od nich. Ale mam spory problem.... Rok temu byłam już bardzo…
- Około roku temu podczas jednej z kłótniu trochę się zestresowałam, po tej sytuacji czasami nachodziło mnie uczucie, jakby stres ale było to bardzo nie komfortowe Mimo że nie byłam zestresowana, byłam osłabiona czasami bolało mnie okolice serca bardzo delikatnie i czasami szybko bije, to wraca jeśli…
- Od około 2 miesięcy borykam się z problemami z apetytem, snem, jestem przemęczony i kompletnie nic mi się nie chce. W zeszłym roku byłem miałem psychoterapię w klinice, w której spędziłem 6 miesięcy. Po terapii zauważyłem poprawę, natomiast nie ma długo. Mam problem również z bólami psychosomatycznymi.…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 34 pytań dotyczących usługi: stres
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.