Czy moje zaburzenia lękowe mogą być przyczyną, że widzę teraz różne sprawy całkiem inaczej i znaczn

Witam, w przypadku pojawienie się u Ciebie objawów lękowych, uruchamia się pewien lękowy styl myślenia, który może prowadzić do zmiany nastawiania do różnych obszarów Twojego życia. Dlatego też możesz widzieć sprawy inaczej oraz gorzej niż przez wystąpieniem objawów lęku. Pozdrowienia.

W sytuacji doświadczania lęku następuje szereg tzw. błędów poznawczych. Do najczęstszych należą katastrofizacja, widzenie tunelowe, myślenie w kategoriach "wszystko albo nic", czy skłonność do zakładania, że zagrożenie jest nieuniknione. Jak jest w Twoim przypadku i jakiego skrzywienia poznawczego doświadczasz trudno określić, gdyż w pytaniu jest za mało informacji.

Dzień dobry,
Tak, zaburzenia lękowe mogą znacząco wpływać na sposób, w jaki postrzegasz rzeczywistość i interpretujesz wydarzenia. Jest to spowodowane kilkoma mechanizmami psychologicznymi i fizjologicznymi, które nasilają negatywne myślenie oraz skłonność do zamartwiania się. Zaburzenia lękowe powodują, że mózg działa w trybie "zagrożenia", co skutkuje bardzo często nadmiernym analizowaniem sytuacji, skłonnością do wyolbrzymiania, koncentracją na trudnych aspektach sytuacji i ignorowaniem pozytywnych stron. Lęk też często prowadzi do katastrofizacji, czyli automatycznego wyobrażania sobie najgorszego możliwego scenariusza. Zaburzenia lękowe można z powodzeniem leczyć w terapii poznawczo-behawioralnej. Zachęcam zatem do wizyty u psychologa, aby rozpocząć pracę nad lekiem i poprawić jakość swojego funkcjonowania.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia,
Joanna Szlasa-Więczaszek