Czy narcyz zdaje sobie sprawę z tego, że jest narcyzem? Albo czy jest w stanie w pewnym momencie życ

Witam. Jesli mowi Pani po angielsku to bardzo polecam serie Dr. Ramani na youtube dotyczaca dynamiki w zwiazkach narcystycznych i rozmaitych ich elementow jak rowniez ich wplywu dlugoterminowego na partnera takiej osoby. Po takich zwiazkach jesli dotad Pani tego nie zrobila przydatna jest terapia zeby poradzic sobie z konsekwencjami takiej relacji. Dobrze jest rowniez przyjrzec sie powodom ktore do takiej relacji zaprowadzily zeby zwiekszyc swoja szanse unikniecia takiego wyboru w przyszlosci. Zastanawianie sie nad tym czy to ze mna jest cos nie tak jest stalym elementem w trakcie trwania takiej relacji jak i po niej. Pozdrawiam.

Witam, z opisanych przez Panią trudno wnioskować, że Pani lub partner mają tzw dynamikę narcystyczną. Wybuchy złości czy brak rozumienia uczuć partnera mogą wynikać z wielu różnych kwestii. Przestrzegałbym przed przypisywaniem sobie lub bliskiej osobie łatek tego typu jak np. narcyz - mogą być one bardzo krzywdzące i niewspółmiernie obciążające dla własnej psychiki lub związku. Pozdrawiam

Z Pani opisu nie wynika jednoznaczna diagnoza. Raczej opisuje Pani trudności z jakimi się zmaga na co dzień i cierpienie jakiego doświadcza, nieustannie analizując swoje zachowanie. Sugeruję konsultację z psychoterapeutą, aby przyjrzeć się temu jak Pani obecnie funkcjonuje i jaki rodzaj wsparcia byłby dla Pani najbardziej odpowiedni. Pozdrawiam serdecznie. Agata

Twoje pytania dotyczące narcystycznych cech i zachowań są bardzo ważne, ponieważ zaczynasz dostrzegać pewne mechanizmy w swoim zachowaniu, co jest krokiem ku lepszemu zrozumieniu siebie.

Narcyzm, jak wiele zaburzeń osobowości, jest złożonym zjawiskiem, które w różnym stopniu może dotyczyć osób, a to, czy ktoś ma pełną świadomość swojego narcystycznego zachowania, zależy od wielu czynników, w tym od stopnia nasilenia zaburzenia. W przypadku osób z pełnym narcyzmem (tzw. zaburzenie osobowości narcystycznej), świadomość może być ograniczona, ponieważ często takiej osobie brakuje wglądu w swoje postawy i zachowania. Osoby narcystyczne często nie dostrzegają swoich zachowań jako problematycznych i nie rozumieją wpływu, jaki mają na innych. Często w ich percepcji są oni "w porządku", a to inni mają z nimi problem. Zatem, jeśli chodzi o narcyza, samo uznanie własnych cech narcystycznych jest mało prawdopodobne, ponieważ ich tożsamość opiera się na idealizacji siebie i potrzebie podziwu.

W przypadku jednak osób, które zauważają pewne narcystyczne cechy u siebie, jak Ty, może to oznaczać, że jesteś w stanie wyjść poza sztywne mechanizmy obronne, które towarzyszą pełnemu narcyzmowi. Twoja zdolność do refleksji i chęć analizy swojego zachowania sugerują, że masz większą świadomość siebie i swoich emocji. To już oznacza, że jesteś na dobrej drodze do zrozumienia swoich reakcji i zmiany. Warto jednak zauważyć, że rozpoznanie tych cech nie jest wystarczające, by całkowicie je zmienić. To wymaga długotrwałej pracy nad sobą.

Jeśli chodzi o manipulację – jest to częsty mechanizm wśród osób z narcystycznymi cechami, ponieważ potrzeba kontroli i podziwu może prowadzić do wykorzystywania innych dla własnych celów. Twoja refleksja nad tym, jak często manipulujesz swoim partnerem, jest bardzo ważnym krokiem w kierunku samorozwoju. Samoświadomość tych zachowań, jak zauważasz, pojawia się po czasie, gdy emocje opadną. To daje Ci szansę na naukę rozpoznawania swoich reakcji w trakcie, co jest fundamentem zmiany.

Zrozumienie mechanizmów, które za tym stoją, to klucz do pracy nad sobą. Jeśli analizujesz swoje zachowanie, starasz się przewidzieć skutki swoich działań i pracujesz nad tym, by je zmieniać, to jest to zdrowa droga do autokontroli. To może być proces, który będzie wymagał czasu i zaangażowania, ale jest możliwy do przejścia.

Zachęcam Cię, byś kontynuowała tę pracę nad sobą i, jeśli to możliwe, rozważyła terapię. Psychoterapia może pomóc w głębszym zrozumieniu korzeni tych zachowań oraz wypracowaniu nowych strategii radzenia sobie. Warto skupić się na rozwijaniu empatii i zdolności do rozumienia emocji innych, a także na pracy nad regulowaniem impulsów, takich jak wybuchy złości. Z czasem można nauczyć się wyrażania swoich potrzeb i emocji w zdrowszy sposób.

Masz ogromną wartość w tej refleksji, którą podejmujesz. Świadomość swoich działań jest kluczem do zmiany, a Twoje kroki w kierunku pracy nad sobą mogą prowadzić do głębszej zmiany w zachowaniu i relacjach. To ważny moment w Twoim rozwoju.