Czy nikt z Państwa tu nie odpowie hak odróżnić potrzeby seksualne od nieseksualnych szczególnie jeśl

Proszę o więcej informacji. Na podstawie tego nie jestem w stanie zbyt wiele napisać.

Dzień dobry,
Z tego, co rozumiem z powyższego pytania, polecam dalsze poznawanie siebie i sprawdzanie, w jakich sytuacjach i w jaki sposób reagują Państwa Emocje, Myśli, Ciało i jakie podejmujecie Zachowania. Od tego można wyjść z pytaniem: jakie miał_m wtedy potrzeby? Następnie, wspólnie ze specjalistą, przyjrzeć się normom: medycznym (w związku z zaburzeniami), partnerskim (w relacji pacjenta z osobą, z którą współżyje / chce współżyć), religijnym (jeśli dotyczy) oraz społecznym (zachowania pożądane lub niepożądane). W tak ogólnym pytaniu jestem na ten moment w stanie podsunąć powyższe podpowiedzi.
Z życzeniami dbania o siebie,
Iwona Łaskarzewska,
Psycholog

Dzień dobry, aby móc odpowiedzieć na to pytanie niezbędne jest przeprowadzenie diagnozy psychologicznej. Różne zaburzenia mogą różnie wpływać na odczuwanie swoich potrzeb. Zalecałabym umówienie się, na konsultacje seksuologiczną.

To, co może być pomocne poza wsparciem specjalisty to:
- Obserwacja i analiza emocji: Warto zwrócić uwagę na to, jakie emocje towarzyszą danym potrzebom. Czasem potrzeba kontaktu seksualnego może maskować potrzebę bliskości emocjonalnej lub wsparcia. Przyglądając się uczuciom, które pojawiają się w danej sytuacji (np. samotność, niepokój), można spróbować odpowiedzieć sobie na pytanie, czy dążenie do kontaktu seksualnego wynika z autentycznej potrzeby fizycznej, czy raczej z potrzeby bycia zrozumianym lub akceptowanym.

- Monitorowanie myśli i zachowań: Prowadzenie dziennika myśli i uczuć może pomóc w rozpoznaniu schematów, które pojawiają się w kontekście potrzeb seksualnych i nieseksualnych. Jeśli myśli i fantazje seksualne pojawiają się często w momentach stresu lub lęku, możliwe, że pełnią one rolę ucieczki lub rozproszenia, zamiast odpowiadać na rzeczywistą potrzebę seksualną.

- Rozpoznawanie pragnień fizycznych vs. emocjonalnych: Potrzeby seksualne zazwyczaj mają wyraźny komponent fizyczny, jak podniecenie czy pragnienie fizycznego zbliżenia. Jeśli potrzeba jest bardziej emocjonalna, może być ona związana z pragnieniem bliskości, bezpieczeństwa czy akceptacji. Warto zadać sobie pytanie, czego konkretnie oczekujemy od danego kontaktu – czy jest to głównie zaspokojenie fizyczne, czy też większe znaczenie ma poczucie więzi.

Pozdrawiam serdecznie
Weronika Kliber