Czy post przerywany może stosować nastolatek by urosnac?

3 odpowiedzi
Czy post przerywany może stosować nastolatek by urosnac?
Rodzajów postu przerywanego jest wiele. Jego zastosowanie jest zależne od celu jaki chcemy osiągnąć. Jeżeli u nastolatka została zdiagnozowana nadmierna masa ciała to można odrobinę skrócić okno żywieniowe (np jeść kolację 2 godz szybciej) niż zazwyczaj. Z pewnością dłuższe przerwy, zwłaszcza trwające kilka dni, a nie godzin będą wręcz powodowały odwrotny efekt w postaci zaburzeń wzrostu. O ile nie ma żadnego wskazania lekarskiego do zastosowania dłuższych przerw w jedzeniu, warto odżywiać się jak do tej pory skupiając się na odpowiedniej podaży białka w diecie. Pozdrawiam.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Redukcja tkanki tłuszczowej pomaga przysadce mózgowej w naturalny sposób zwiększyć ilość wydzielanego HGH. Prowadzi to do wyższych wskaźników wzrostu. Przerywany post nie jest zalecany dla osób w okresach szybkiego wzrostu, takich jak dzieci i młodzież.
Najlepiej spożywać posiłki w odstępie 3-4 h, jeść regularnie, a ostatni posiłek spożyć najpóźniej 3h przed planowanym snem.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.