Czy powinnam udać się do psychologa, psychiatry, a może ktoś mi podpowie co powinnam zrobić? Nie
3
odpowiedzi
Czy powinnam udać się do psychologa, psychiatry, a może ktoś mi podpowie co powinnam zrobić?
Nie panuje nad sobą. Mam cudownego partnera, którego kocham całym sercem ale od dłuższego czasu mam w sobie niesamowicie duże pokłady złości. Przy każdej jednej kłótni, nie potrafię rozmawiać, chce coś powiedzieć ale jedyne co robię to milczę nawet przez kilka dobrych godzin, jeśli już próbuje się kłócić to kończy się na tym, że rzucam ogromnymi wyzwiskami w partnera..a ostatnio doszła agresja, gdy on np. wypije więcej alkoholu to robi się strasznie upierdliwy, robi mi wszystko po złości i kończy się tak, że uderzam go piesciami po ciele, kopie go i wyzywam. Jak tylko opadną emocje to strasznie tego żałuję, nie potrafię nad tym panować, a z dnia na dzień jest coraz gorzej. Nie chcę go stracić, próbuje nad sobą panować ale nie wiem jak pozbyć się tych ogromnych pokładów nienawiści, które siedzą we mnie w środku... Proszę o pomoc
Nie panuje nad sobą. Mam cudownego partnera, którego kocham całym sercem ale od dłuższego czasu mam w sobie niesamowicie duże pokłady złości. Przy każdej jednej kłótni, nie potrafię rozmawiać, chce coś powiedzieć ale jedyne co robię to milczę nawet przez kilka dobrych godzin, jeśli już próbuje się kłócić to kończy się na tym, że rzucam ogromnymi wyzwiskami w partnera..a ostatnio doszła agresja, gdy on np. wypije więcej alkoholu to robi się strasznie upierdliwy, robi mi wszystko po złości i kończy się tak, że uderzam go piesciami po ciele, kopie go i wyzywam. Jak tylko opadną emocje to strasznie tego żałuję, nie potrafię nad tym panować, a z dnia na dzień jest coraz gorzej. Nie chcę go stracić, próbuje nad sobą panować ale nie wiem jak pozbyć się tych ogromnych pokładów nienawiści, które siedzą we mnie w środku... Proszę o pomoc
Dzień dobry,
wydaje mi się, że to jest kwestia wymagająca dłuższej pracy i rozmowy na spotkaniu. Nie wydaje mi się, by jakąkolwiek anonimowa porada mogła przynieść oczekiwana pomoc.
Zachęcam do rozważenia konsultacji w gabinecie.
Serdecznie pozdrawiam
wydaje mi się, że to jest kwestia wymagająca dłuższej pracy i rozmowy na spotkaniu. Nie wydaje mi się, by jakąkolwiek anonimowa porada mogła przynieść oczekiwana pomoc.
Zachęcam do rozważenia konsultacji w gabinecie.
Serdecznie pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, anonimowe zadanie pytania na pewno jest już jakimś krokiem w kierunku rozwiązania tego problemu natomiast na pewno jest to kwestia, która powinna być rozwiązywana w toku psychoterapii. Jeżeli chodzi o kontrolę emocji oraz niefunkcjonalne metody ich regulacji polecam terapię poznawczo-behawioralną. Pozdrawiam serdecznie, Radosław Kabut
To, co przeżywasz, jest na pewno bardzo trudne i wymaga delikatnego podejścia oraz zrozumienia. Przede wszystkim ważne jest, abyś wiedziała, że twoje emocje zasługują na uwagę, komunikują Ci coś. Złość, którą odczuwasz, często jest sygnałem, że coś wewnątrz wymaga uwagi i pracy. Intensywność Twojej złości pokazuje, że najlepiej dla Ciebie i partnera będzie, jeśli pilnie skorzystasz ze wsparcia. Twoje uczucia nie są czymś, co należy ignorować, ale raczej czymś, co warto zgłębić, aby zrozumieć ich źródło i nauczyć się wyrażać je w sposób niekrzywdzący dla Ciebie i otoczenia.
Rozważenie wizyty u psychologa lub psychoterapeuty jest zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem w takiej sytuacji. Profesjonalista w dziedzinie zdrowia psychicznego może pomóc ci zidentyfikować przyczyny tych emocji i nauczyć skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi. Samej na pewno jest Ci ogromnie trudno na tej huśtawce między wściekłością a poczuciem winy. Terapia może pomóc w zrozumieniu, skąd pochodzą twoje emocje, jak wpływają na twoje relacje, oraz nauczyć cię, jak je wyrażać w zdrowszy sposób.
Jeśli czujesz, że twoje reakcje są niekontrolowane i prowadzą do przemocy, ważne jest, aby jak najszybciej podjąć działania. Przemoc, zarówno fizyczna, jak i werbalna, może mieć długotrwałe konsekwencje dla ciebie i twojego partnera. Życzę Ci powodzenia.
Rozważenie wizyty u psychologa lub psychoterapeuty jest zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem w takiej sytuacji. Profesjonalista w dziedzinie zdrowia psychicznego może pomóc ci zidentyfikować przyczyny tych emocji i nauczyć skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi. Samej na pewno jest Ci ogromnie trudno na tej huśtawce między wściekłością a poczuciem winy. Terapia może pomóc w zrozumieniu, skąd pochodzą twoje emocje, jak wpływają na twoje relacje, oraz nauczyć cię, jak je wyrażać w zdrowszy sposób.
Jeśli czujesz, że twoje reakcje są niekontrolowane i prowadzą do przemocy, ważne jest, aby jak najszybciej podjąć działania. Przemoc, zarówno fizyczna, jak i werbalna, może mieć długotrwałe konsekwencje dla ciebie i twojego partnera. Życzę Ci powodzenia.
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, rok temu dopadł mnie stan nie chcenia z niczego, nie bylo konkretnego powodu aby moj organizm jak i glowa tak zareagowały. Czulam sie bezradnie, nieszczęśliwa i pozbawiona wszystkich checi życia, pojawialy sie mysli samobojcze. Ten stan trwal jakiś czas. Potem gdy sie minimalnie polepszyło zauwazylam…
- Dzień dobry ostatnio bardzo szybko denerwuje się . Mam napady agresji i smutku . Często mam myśli samobójcze . Pare razy nawet miałam ochotę wziąć byle jakie tabletki tylko po to by odciąć się od świata . Pare razy nawet odważyłam się wsiąść nóż i lekko przycinać części ciała najczęściej uda albo ramie…
- Mąż ma urojenia ,uważa że go zdradziłam Wymyślał nie prawdzie sytuacje. Córka była z nim u lekarza(1 wizyta) nie przyjmuje leków zleconych .Mąż jest na emeryturze,ja też ,ale pracuję. Trwa to już 2 rok, nie wiem jak długo to wytrzymam . Co robić jak żyć z tym ciężarem
- Dzień dobry, córka od dwóch miesięcy przyjmuje Asertin na tą chwilę 100mg raz dziennie do tego lamotrix 25mg dwa razy dziennie i wieczorem kwetaplex 25mg. Ma problemy ze snem do tego przestała odczuwać emocje ogólnie nie czuję poprawy no może pozatym, że lęki trochę ustąpiły czy to są wystarczające podstawy…
- Od 20 lat leczę epizody depresyjne i lęki. Aktualnie mam depresję poporodową i dostałam sertralinę która nie pomaga. Leki które mi pomagały wcześniej to trittico cr, xr, wellbutrin i mirtor. Jak sprawa wygląda podczas karmienia piersią? Po mirtorze i tittico spalam bardzo mocno więc nie wchodzą w grę…
- Witam. Bardzo prosze o pomoc i poradę . Matka mojego partnera zostawała wysłana przez sad na przymusowe leczenie do szpitala. Ma zdiagnozowane zaburzenia paranoidalne z urojeniami prześladowczymi . Po 4 miesiącach pobytu zostaliśmy wezwani na spotkanie gdzie poinformowano nas,że będzie wypisana bo…
- Dzień dobry, mam nietypowe pytanie, czy osoba z adhd może zostać psychiatrą?
- Dzień dobry Od 2 tyg przyjmuje Paroxinor , na początku pół tabletki 10mg i pierwszy tydzień to był koszmar jeżeli chodzi o skutki uboczne , natomiast po zażyciu pełnej tabletki 20mg ( z zaleceniem lekarza ) pojawiło się totalne otępienie emocjonalne. Szybko informując o tym lekarza wróciłem do połówki…
- Dzień dobry Mąż spotyka się po kryjomu z koleżanka a mnie wyzywa od psychopatki kłamie. Definitywnie widać że nasze małżeństwo się rozpada a on twierdzi że nic złego nie robi. Czy bym mogła prosić o jakąś pomoc?
- Witam, od pewnego czasu się bardzo zmieniłam nie potrafię kontrolować swojej huśtawki nastrojów oraz emocji i często wybucham złością na drobne problemy lub sprawy czym ranie siebie i swojego partnera, po czym mam wyrzuty sumienia że powiedziałam parę słów za dużo. Nie wiem co mam zrobić, mam dużo różnych…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 173 pytań dotyczących usługi: zaburzenia psychiczne
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.