Czy to normalne że po zaniechaniu aktywności fizycznej przez depresję, gdy próbowałam do niej wrócić

2 odpowiedzi
Czy to normalne że po zaniechaniu aktywności fizycznej przez depresję, gdy próbowałam do niej wrócić to nie mogłam, bo szybko się męczyłam i odczuwałam ból? Jak sobie z tym poradzić?
Dzień dobry,
depresja wywołuje poczucie osłabienia, pogorszenia wydolności fizycznej, ociężałości ciała. Zrozumiałe więc, że trudno było Pani zachować aktywność fizyczną jaką utrzymywała Pani przed chorobą.
Należy włączyć odpowiednie leki, które zaleci lekarz psychiatra. Warto przy tym wykonać badania krwi aby sprawdzić ogólny stan zdrowia i wykluczyć inne przyczyny osłabienia. Badania zlecić może lekarz psychiatra lub lekarz rodzinny
Jeśli pod kątem zdrowia fizycznego wszystko okaże się w porządku, siła do działania powinna wracać wraz z postępami w leczeniu depresji. Powrót do pełnej aktywności powinien wdrażany być stopniowo ale systematycznie.
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Jest to jak najbardziej normalne. Pani ciało odzwyczaiło się od wysiłku
fizycznego, w związku z czym takie same lub podobne aktywności, będą skutkowały większym i szybszym męczeniem się.
Polecam tutaj metodę małych kroków- wracać do dawnej formy powoli i stopniowo zwiększając swój wysiłek.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.