Czy to powszechne że ktoś wycofał się z kontaktów społecznych przez depresję? Bo po prostu nie ma en

Depresja często bardzo utrudnia budowanie i pozostawanie w relacjach z innymi ludźmi. Wiąże się to z wieloma jej objawami, jak np. brak zaangażowania, energii, motywacji czy pojawiające się lęki. W poście pisze Pani także o występującej fobii społecznej, która też nie ułatwia budowania relacji. Wyobrażam sobie, że w zaistniałej sytuacji może się czuć Pani samotna i zdezorientowana. Być może warto rozważyć konsultację ze specjalistą w tym zakresie? Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry Pani, z opisu nie wynika, czy odczuwa Pani dyskomfort w sytuacjach społecznych (na żywo), czy odczuwa Pani lęk przed obserwacją, czy oceną ze strony innych osób. Wycofuje się Pani z kontaktów społecznych, nie mam pewności jednak na bazie tego opisu, że jest to fobia. Odpowiadając na Pani pytanie: tak, depresja może być przyczyną wycofywania się z kontaktów społecznych, a im bardziej się z nich osoba wycofuje to może jeszcze pogłębiać depresję. Życzę dużo zdrowia. Pozdrawiam.

Tak, to jest dość powszechne, że osoby zmagające się z depresją wycofują się z kontaktów społecznych. Depresja często sprawia, że brakuje energii i motywacji do angażowania się w interakcje, nawet te, które kiedyś sprawiały przyjemność. Wirtualne znajomości, tak jak w Pani przypadku, mogą stać się trudne do utrzymania, ponieważ depresja może prowadzić do izolacji i poczucia, że kontaktowanie się z innymi jest zbyt wyczerpujące.

Fobia społeczna, którą Pani wspomina, również może przyczyniać się do trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, zarówno w rzeczywistości, jak i w świecie wirtualnym. W takich sytuacjach pomocne może być wsparcie psychologiczne lub terapia, które pomogą zrozumieć te emocje i stopniowo pracować nad poprawą samopoczucia oraz radzeniem sobie z izolacją.

Czy rozważała Pani rozmowę z terapeutą lub wsparcie w zakresie depresji i fobii społecznej?