Czy z kolanem skoczka mogę trenować z opaska na kolanie lub tejpami? Oraz czy praca z fizjoterapeuta

3 odpowiedzi
Czy z kolanem skoczka mogę trenować z opaska na kolanie lub tejpami? Oraz czy praca z fizjoterapeuta przyspieszy ten proces? Lekarz dał mi zastrzyk (blokadę) i zabronil trenowania przez miesiąc a po 2 tygodniach mogę się rozciągać.
Witam
Proszę iść do dobrego terapeuty manualnego. Blokada to żadne rozwiązanie problemu . Trzeba przeprowadzić analizę funkcjonalną pracy tkanek miękkich kolana i całego ciała. Terapeuta po ocenie stanu funkcjonalnego i badaniu odpowie precyzyjnie na zadane pytania dotyczące tapingu i czasu powrotu do aktywności. Dobierze właściwy trening i terapie leczniczą, im szybciej tym lepiej.
Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam
Na wstępie powiem ze blokada nie rozwiązuje poroblemu a jedynie go maskuje. Kolano skoczka to skutek przeciążenie więzadła rzepki w następstwie dużych obciążeń. Najlepszym rozwiązaniem jest odstąpienie od treningów, rolowanie mięśni uda (głównie czworogłowy) oraz rozciąganie ( streching) mięśni uda wraz z mięśniem biodrowo - lędźwiowym który ma tez tutaj duży wpływ. Fizjoterapeuta który stosuje techniki mięśniowo - powieziowo na pewno przyspieszy usunięcie kontuzji
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda
Witam
Na kolano skoczka zalecane są ćwiczenia ekscentryczne mięśnia prostego uda, oraz udać się do fizjoterapeuty, który zastosuje techniki na więzadle rzepki co może wpłynąć na przeorganizowanie struktur kolagenowych.
Pozdrawiam
Sebastian Kalata-Warszawska Rehabilitacja

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.