Czy zażywanie suplementów takich jak beta alanina, BCAA, cytrulina, tauryna wpływa na chondromalację

3 odpowiedzi
Czy zażywanie suplementów takich jak beta alanina, BCAA, cytrulina, tauryna wpływa na chondromalację rzepki negatywnie? Są to środki wspomagające rozrost mięśni i dające uczucie siły w mięśniach, stąd pytanie czy ich przyjmowanie nie wpływa negatywnie na i tak już spięte mięśnie i powięzi w obrębie kolan, ud i bioder?

Dzień dobry, chondromalacja rzepki, czyli osłabienie i uszkodzenie chrząstki stawowej rzepki, może powodować ból, zwłaszcza podczas ćwiczeń fizycznych. Omawiane suplementy nie mają bezpośredniego wpływu na stan chrząstki. Ich celem jest zwiększenie wydolności mięśniowej i wspomaganie regeneracji mięśni. Samo zażywanie suplementów nie wystarczy do wzmocnienia mięśni, konieczne są również odpowiednie ćwiczenia fizyczne, które w przypadku niewłaściwego wykonywania mogą nadmiernie obciążać kolana i pogarszać ich stan. Dlatego warto ustalić plan ćwiczeń z fizjoterapeutą oraz ustalić plan suplementacji z dietetykiem.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Nie mają wpływu. Pozdrawiam!
Dzień dobry, tego typu suplementy nie powinny mieć bezpośredniego złego wpływu na chondromelacje rzepki, jednak jeśli ćwiczenia są źle dobrane i ukierunkowane, to suplementy te będą pomagać przeciążać rzepkę jeszcze bardziej. Polecam rozważyć program treningowy i ewentualnie dodać do niego np. ćw, na równoważenie siły głowy bocznej i przyśrodkowej m. czworogłowego, wzmocnienie przywodzicieli.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.