Czy zmiany w żywieniu z diety normalnej, zróżnicowanej, zbilansowanej na dietę ketogeniczną przy zac

2 odpowiedzi

Czy zmiany w żywieniu z diety normalnej, zróżnicowanej, zbilansowanej na dietę ketogeniczną przy zachowaniu tego samego bilansu kalorycznego, wpłynie pozytywnie na redukcję wagi ciała z powodu zmiany składników Makro????
I tak i nie, jest to szeroki temat. Tutaj trzeba by zaczać od adaptacji a nastepnie mała redukcja by się przydała.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Przy podanych zmiennych odpowiedź jest bardzo prosta: nie. Zmiana proporcji makroskładników w tym przypadku spowoduje jedynie wystąpienie sporego ryzyka niedoborów niektórych substancji odżywczych, głównie witaminy C i większości z grupy B oraz składników mineralnych. Jednak taka sama podaż kalorii nic nie zmieni, ponieważ redukcja masy ciała następuje dopiero przy deficycie energetycznym. Przyjmując taką samą ilość kalorii, tylko w zmiennych proporcjach nie zaobserwuje się zmiany masy ciała, a jedynie pogorszenie stanu odżywienia (w tym konkretnym przypadku). Zbilansowana, zróżnicowana dieta nieograniczająca bez powodu całych grup produktów jest lepszym rozwiązaniem dla długotrwałego zachowania zdrowia.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.