Dlaczego mimo że jem około 1400 kalorii dziennie oraz ćwiczę, nie chudnę. Czytałam że powodem może b
2
odpowiedzi
Dlaczego mimo że jem około 1400 kalorii dziennie oraz ćwiczę, nie chudnę. Czytałam że powodem może być to że mój organizm przechodzi w " stan przetrwania" i zwalnia metabolizm ale także ze moge mieć niedoczynność tarczycy .
Powodów może być wiele, a niestety podała Pani tak mało informacji na swój temat. Może jest zbyt mało kcal, może zbyt mało wody, może niedoczynność, a może brak regeneracji, nie wiem ile godzin Pani śpi, o której chodzi Pani spać. Jaki trening Pani robi? Jak wyglada wypróżnianie, trawienie itd.. Proszę umówić się do dietetyka, który poprowadzi Panią krok po kroku.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne należy ustalić po dokładnej analizie wagi, wzrostu i składu ciała.
Podczas ustalania zapotrzebowania należy dodać energię wydatkowaną na wysiłek fizyczny. Sugeruję ustalenie indywidualnej dietoterapii redukcyjnej. Zapraszam do kontaktu on-line.
Podczas ustalania zapotrzebowania należy dodać energię wydatkowaną na wysiłek fizyczny. Sugeruję ustalenie indywidualnej dietoterapii redukcyjnej. Zapraszam do kontaktu on-line.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.