Dlaczego w insulinooporności nie można stosować głodówek/ postów/ IF? Czy mogłabym prosić o profesjo

Dzień dobry
Zapewne chodzi o hormon który nazywa się glukagon, kortyzol i adrenalina. Ich rolą jest utrzymanie normoglikemii. Wykonują to poprzez proces glukoneogenezy czyli wytworzenia glukozy z substratów niecukrowych. Jednak badania pokazują, że osoby z zespołem metabolicznym w tym z insulinoopornością odnoszą korzyści z ograniczenia ilości posiłków w ciągu dnia oraz przesunięcia pierwszego posiłku na trochę późniejszy czas. Z mojego doświadczenia również zauważam podobne wyniki dotyczące diety IF u pacjentów z insulinoopornością lub dyslipidemią.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz

Osoby z insulinoopornością mają już zaburzone mechanizmy regulacji poziomu glukozy we krwi. Podczas głodówek, szczególnie dłuższych niż 12 godzin, poziom glukozy może spaść poniżej normy, co dla organizmu stanowi stres i prowadzi do zwiększonego wydzielania kortyzolu (hormonu stresu). Kortyzol z kolei pobudza wątrobę do produkcji glukozy w procesie glukoneogenezy, co powoduje jej wzrost we krwi. Przy insulinooporności organizm będzie miał trudność z jej wykorzystaniem, co może nasilić problem oporności na insulinę i powodować skoki poziomu cukru we krwi po zakończeniu głodówki.

W przypadku osób z insulinoopornością, stosowanie długotrwałych postów lub głodówek może prowadzić do obniżenia podstawowej przemiany materii (BMR), ponieważ organizm przełącza się w tryb oszczędzania energii. To prowadzi do zmniejszenia wydatku energetycznego, co może utrudniać redukcję tkanki tłuszczowej i wpływać na efekty diety. W rezultacie, może wystąpić spowolnienie procesu odchudzania i pogłębienie insulinooporności.