dyspareunia
1
odpowiedzi
Powrót dyspareunii. Byłam w długim związku (5 lat) który był nieudany w sferze seksualnej. Nigdy nie udawało mi się osiągnąć satysfakcji, a każde zbliżenie było bolesne. Ginekolodzy rozkładali ręce, a ja myślałam, że taki już mój urok. Związek zakończył się, a ja zapomniałam o problemie (nie byłam aktywna seksualnie). Teraz jestem w nowym związku (już około roku, bardzo udany) i odkryłam co to znaczy seksualność. Było idealnie - to za mało powiedziane. Odkryłam pełnie udanego stosunku, a to połączone z ogromnym uczuciem. Ostatnio leczyłam się z infekcji bakteryjnej (paciorkowiec z grupy b) i stosunki przez jakiś czas były bolesne. Dodatkowo od niedawna przyjmuje tabletki antykoncepcyjne. Infekcja została wyleczona, świetność nie wróciła. Czuje ten sam ból co przy pierwszy związku, nie osiągam podniecenia i odczuwam ból podczas stosunku. Odbija się to na mojej psychice - koszmar z przeszłości powrócił, dodatkowo zdaje sobie sprawę że tak być nie powinno i że jeszcze niedawno było cudownie. Partner wykazuje się ogromną wyrozumiałością natomiast mój stan psyczhiczny i fizyczny się poddaje. Czy problem zostanie rozwiązany? Czy niewyobrażalna przyjemność i pożądanie wróci? A może powinnam odstawić tabletki? Wydaje mi sie, że infekcja zapoczątkowała ten ból a teraz przerzuciło się na stany lękowe, że będzie tak jak było kiedyś... Proszę o pomoc
Dzień dobry,
Dolegliwości bólowe mogą bardzo "uprzykrzyć" życie seksualne. Przyczyną pojawienia się ponownego bólu, mogą być lękowe myśli o wcześniejszym bólu, negatywne reakcje emocjonalne w stosunku do stymulacji seksualnej, co odwraca uwagę od doznań i obniża poziom podniecenia odpowiedzialnego za nawilżenie sromu. W leczeniu dyspareunii stosuje się techniki mające na celu redukcję intensywności dolegliwości dzięki relaksacji mięśni pochwy, co zmniejsza odczucie bólu. Warto również wykonywać ćwiczenia Kegla, wzmacniających mięśnie dna miednicy.
Można także spróbować wprowadzić pewne modyfikacje. Jednym z nich jest zmiana pozycji seksualnych. Warto wypróbować te pozycje, w których partner znajduje się pod partnerką. Zwykle w tym ułożeniu może mieć Pani większą kontrolę nad wykonywanymi ruchami, co umożliwia kontrolę głębokości penetracji.
Nie bez znaczenia jest dobra komunikacja z partnerem. Warto szczerze wyrazić swoje obawy i potrzeby. Szczególnie partner powinien pamiętać o dłuższej grze wstępnej, dzięki czemu, dochodzi do lepszego nawilżenia pochwy. Odczuwane wcześniej dolegliwości można ograniczyć poprzez opóźnienie penetracji do momentu osiągnięcia odpowiedniego poziomu podniecenia,a tym samym nawilżenia. Niektóre pary decydują się na stosowanie lubrykantów, które nawilżają pochwę. Myślę, że bardzo istotne jest skupianie się na doznaniach, a nie na "celu". Warto zadbać o przyjemną atmosferę. Trening Mastersa i Johnson może być także dobrą metodą. Polega na stopniowym zbliżaniu się do siebie, zaczynając od kilku dniowego zadbania o poczucie komfortu psychicznego poprzez masaże, skupienie się na przyjemności płynącej z dotyku swoich ciał. Wskazana może być indywidualna lub partnerska terapia.
Pozdrawiam serdecznie
Alicja Maliszewska
Dolegliwości bólowe mogą bardzo "uprzykrzyć" życie seksualne. Przyczyną pojawienia się ponownego bólu, mogą być lękowe myśli o wcześniejszym bólu, negatywne reakcje emocjonalne w stosunku do stymulacji seksualnej, co odwraca uwagę od doznań i obniża poziom podniecenia odpowiedzialnego za nawilżenie sromu. W leczeniu dyspareunii stosuje się techniki mające na celu redukcję intensywności dolegliwości dzięki relaksacji mięśni pochwy, co zmniejsza odczucie bólu. Warto również wykonywać ćwiczenia Kegla, wzmacniających mięśnie dna miednicy.
Można także spróbować wprowadzić pewne modyfikacje. Jednym z nich jest zmiana pozycji seksualnych. Warto wypróbować te pozycje, w których partner znajduje się pod partnerką. Zwykle w tym ułożeniu może mieć Pani większą kontrolę nad wykonywanymi ruchami, co umożliwia kontrolę głębokości penetracji.
Nie bez znaczenia jest dobra komunikacja z partnerem. Warto szczerze wyrazić swoje obawy i potrzeby. Szczególnie partner powinien pamiętać o dłuższej grze wstępnej, dzięki czemu, dochodzi do lepszego nawilżenia pochwy. Odczuwane wcześniej dolegliwości można ograniczyć poprzez opóźnienie penetracji do momentu osiągnięcia odpowiedniego poziomu podniecenia,a tym samym nawilżenia. Niektóre pary decydują się na stosowanie lubrykantów, które nawilżają pochwę. Myślę, że bardzo istotne jest skupianie się na doznaniach, a nie na "celu". Warto zadbać o przyjemną atmosferę. Trening Mastersa i Johnson może być także dobrą metodą. Polega na stopniowym zbliżaniu się do siebie, zaczynając od kilku dniowego zadbania o poczucie komfortu psychicznego poprzez masaże, skupienie się na przyjemności płynącej z dotyku swoich ciał. Wskazana może być indywidualna lub partnerska terapia.
Pozdrawiam serdecznie
Alicja Maliszewska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Witam Pana, chciałam zapytać o objawy depresji u nastolatków. Czy są jakieś pytania, które można zadać, żeby łatwiej rozpoznać zaburzenia nastroju?
- Witam, mam problem z 3 letnią córeczką, która od 9tego miesiąca cierpi na lęki nocne od miesiąca jednak (pojawienia się braciszka na świecie) lęki nocne zamieniły się w histerie myślę że świadome w odróżnieniu od lęków, ponieważ budzi się do toalety i przy kładzeniu jej do łóżka zaczyna krzyczeć, płakać,…
- Witam . Moj facet zostawił mnie w grudniu 2015r. i znalazł sobie inną kobietę . Długa skomplikowana historia do opisania . W przeciągu 8 miesięcy wracał do mnie i do niej, Do mnie wrócił 8 raz koniec sierpnia i jestesmy do dzisia,j Było super jak zawsze przez 3 tygodnie i znowu zaczyna sie psuć . Ja…
- Witam, pytanie dotyczy mojej wnuczki, która ma obecnie 8 miesięcy. Już kilka razy zdarzyło się, że leżąc na pleckach przez chwilę nie mogła oddychać, jakby ją zatykało. Dzisiaj udało się to uchwycić telefonem - filmik,ale chyba tu nie mam możliwości zamieszczenia. Córka zgłaszała to lekarzowi, nic nie…
- Dzień Dobry. Zauważyłem tendencję, że lekarze rodzinni niechętnie kierują mężczyzn na badanie poziomu testosteronu, nawet jeśli pacjent zgłasza objawy, które mogłyby to potwierdzić: (otyłość brzuszna, brak energii, przewlekłe zmęczenie, problemy ze stawami, zaburzenia libido). Stąd moje pytanie: jakie…
- Bardzo proszę o informację, czym powinnam się kierować w poszukiwaniu odpowiedniej dla mnie terapii. Mam za sobą już kilka terapii, indywidualnych oraz grupowych, prowadzonych w nurcie behawioralnym oraz psychodynamicznym. Miałam teraz prawie dwa lata przerwy od jakiejkolwiek terapii. Chciałabym zacząć…
- Witam. Stosuję antykoncepję hormonalną, krążkiem nuvaring od jakiegos roku. Dzis przeczytałam, ze jest t niebezpieczny środek, w Usa a Wlaściciel firmy ma kilkanaście procesów.Nie wiem więc czy nadal go stosowac, skoro w internecie jest kika juz artykułów na ten temat. Mam też Hashimoto, czy mogę w tej…
- Witam, Od lat mam problemy z zaburzeniem odżywiania, nie są mi obce tematy anoreksji i bulimii. Potrzebuje pomocy psychologa, żeby uparć się z tymi problemami oraz dietetyka, który pomoże mi wrócić do normalnego trybu odżywiania. Czy może mi Pani pomóc ??
- Witam. Jestem prawie siedemnastoletnią uczennicą liceum. Zawsze byłam wzorowa, nauczyciele mnie chwalą i nie mam problemu z nauką. Oprócz tego lubię rysować i uprawiać wszelki sport. Od 2.5 roku mam cudownego chłopaka, z którym świetnie się dogaduje. Jest 3 lata starszy ode mnie. Moi rodzice go nie akceptują.…
- Witam.Jestem matką córki która od pięciu lat zmaga sie z anoreksją,nie wiem czy to anoreksja czy bulimia bo występują objawy tego i tego.Jak córka była niepełnoletnia a ja zauważyłam problem poszłam z nią do lekarza,chodziła na terapie ale jak osiągnęła pełnoletność to lekarz już ze mną nie chciał rozmawiać,a…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.