Dziękuję za odpowiedż panu Danielowi de Lauras. Dziś miałam RTG mojej złamanej III košci śródstopia.
2
odpowiedzi
Dziś miałam RTG mojej złamanej III košci śródstopia. Wykazało zrost i już otrzymałam skierowanie na rehabilitację. Ale od razu nie ma szans na nią w naszej przychodni. Stopa jest usztywniona, nie ruszam palcami. Nawet nie próbuję stanąć na stopie, nadal używam kul, ale ucieszyłam się, że kość się zrosła tak szybko- w sumie po miesiącu noszenia gipsu. Mam pytanie, co mogę sama robić w domu by usprawnić stopę ,jakie proste ćwiczenia są dozwolone?
Witam.
Bez zbadania ciężko jest wybrać dobre i bezpieczne ćwiczenia. Jeżeli jest stwierdzony zrost kostny można spokojnie zacząć od delikatnych ruchów cała stopa ( góra - dół , krążenia), ruchy palcami. Pomocna może być ciepła woda. Ćwiczenia w wannie są latwiejsze. Do tego można też przed ćwiczeniami rozmasować delikatnie cała stopę co powinni nieco zredukować sztywność . Żeby powiedzieć coś więcej trzeba by zobaczyć i zbadać stope. Dlatego zanim uda się dostać na państwowa rehabilitację można wybrać się chociaż na jedną prywatną wizytę dostać tam możliwie kompletne zalecenia i nie tracić czasu na czekanie bezczynnie. Jeśli wszystko pójdzie dobrze jest szansa że wciągu 2-3 tygodni uda się stanąć dobrze na nogi ( nogę ) :) .
Pozdrawiam Daniel de Laurans
Bez zbadania ciężko jest wybrać dobre i bezpieczne ćwiczenia. Jeżeli jest stwierdzony zrost kostny można spokojnie zacząć od delikatnych ruchów cała stopa ( góra - dół , krążenia), ruchy palcami. Pomocna może być ciepła woda. Ćwiczenia w wannie są latwiejsze. Do tego można też przed ćwiczeniami rozmasować delikatnie cała stopę co powinni nieco zredukować sztywność . Żeby powiedzieć coś więcej trzeba by zobaczyć i zbadać stope. Dlatego zanim uda się dostać na państwowa rehabilitację można wybrać się chociaż na jedną prywatną wizytę dostać tam możliwie kompletne zalecenia i nie tracić czasu na czekanie bezczynnie. Jeśli wszystko pójdzie dobrze jest szansa że wciągu 2-3 tygodni uda się stanąć dobrze na nogi ( nogę ) :) .
Pozdrawiam Daniel de Laurans
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam
Aby można było stwierdzić co może Pani robić a co nie potrzebne jest badanie funkcjonalne.
Pozdrawiam
Sebastian Kalata- Warszawska Rehabilitacja
Aby można było stwierdzić co może Pani robić a co nie potrzebne jest badanie funkcjonalne.
Pozdrawiam
Sebastian Kalata- Warszawska Rehabilitacja
Eksperci
Podobne pytania
- Dzień dobry. Dwa tygodnie temu złamałam V. kość śródstopia bez przemieszczenia i założono mi na SORze gips. Dziś na konsultacji w przychodni lekarz bez zrobienia zdjęć rtg zdjął gips i przypisał stosowanie ortezy krótkiej oraz obciążanie stopy w ortezie (spanie i kąpanie bez ortezy). Czy to jest standardowe…
- Kobieta bardzo aktywna fizycznie,pracuje w szatni rękoma ,lat 68,złamanie dłoni prawej, od razu operowana.Od urazu początek sierpnia 2024 zgłaszany ból prawego barku, nie przechodził.Nocami nie śpi z bolu.Zrobila USG braku.Miedzy innymi konflikt podbarkowy,zapalenie kaletki maziowej,uszkodzenie całkowite…
- Dzień dobry, od soboty mam założony gips na nodze po skręceniu stawu skokowego. Wszystko było okej. Wczoraj byłam u chirurga i znów założyli mi gips. Okazało się że powstała zakrzepica przepisano mi zastrzyki clexane. Dziś zaczęły mi drętwieć palce i mrowi mnie cała stopa. Oprócz tego mam całe zimne…
- Witam 14 lipca złamałem klykiec boczny z przemieszczeniem, po fachowemu, Wieloodłamowe złamanie kłykcia bocznego piszczeli lewej z przemieszczeniem, miałem zabieg i zamontowaną płytkę że śrubami, 22 sierpnia na wizycie miałem zdjęta już orteze, lekarz zalecił nie obciazac nogi. Ale kazal ją ćwiczyć Teraz…
- Witam! Ojciec doznał izolowanego złamania kości strzałkowej , jeden lekarz zalecił operacje i wstawienie jakiejs płytki a drugi żeby dać się nodze zagoić samej. Czy skonsultować to z kolejnym lekarzem dla potwierdzenia czy na to jest tylko jedna odpowiedź?
- Witam Mam złamana V kości śródstopia - złamanie Jonesa,bez przemieszczenia. Orteza i zakaz obciążenia kończyny na 8 tyg. Poruszam się o kulach. Jak wygląda kolejny etap leczenia ,jeżeli po 8 tyg lekarz zdecyduje że ortezę można ściągnąć. Ile czasu trwa powrót do normalnej sprawności i obciążenia kończyny.…
- Witam! Złamałam kostke prawą z przemieszczeniem pod koniec lutego. Operacje miałam w lutym. Następnie noge w gipsie przez 6 tygodni. Mam co 2 tydzień spotkania z fizjoterapeuta od kwietnia a ćwiczenia wykonuje w domu. Mam takie pytanie jak długo bedzie z tą kostką zanim zacznę normalnie chodzić tzn.…
- Witam , 8 tygodni temu złamałem dalszą część kości promieniowej, po 6 tygodniach miałem zdjęty gips , od dwóch tygodni mam rehabilitację. Dziś miałem zdjęcie kontrolne, opis ,że złamanie w trakcie gojenia , odłamy ustawione w osi i że szczelina złamania częściowo widoczna , co to może oznaczać?
- Dzień dobry. 4 tygodnie od złamania ostatniego paliczka 4 palca prawej ręki miałem zrobione Rtg w/w palca. W opisie szczelina przełomu przebiega przez środek paliczka , odłamane fragmenty częściowo zaklinowane. Czy palec już jest zrośnięte bo lekarz dał mi już zdolność do pracy.
- 6 tygodni w gipsie i brak zrostu 5 kość śródstopia z lekkim przemieszczeniem,zdjęto gips i kazano mi chodzić w bucie ortopedycznym wymuszajacym chodzenie na pięcie,przepisano leki i kontrola za 2 tygodnie , czy to normalne.
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 255 pytań dotyczących usługi: złamania
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.