Dzień dobry! Chciałabym się dowiedzieć czy dobrze ważę i czy mam dobrą tkankę tłuszczową mam 12 lat

2 odpowiedzi
Dzień dobry! Chciałabym się dowiedzieć czy dobrze ważę i czy mam dobrą tkankę tłuszczową mam 12 lat wzrost 154 i waga 50kg chciałabym spalić ok.10 kg więc tańczę. Zawartość tkanki tłuszczowej mam biodra ok.70 talia ok.60 i szyja 28. Z góry dziękuję za odpowiedź.
W wieku 12 lat najbardziej odpowiednia waga powinna wynosić ok. 42 kg. Aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana, jednak bez odpowiedniej diety spadek wagi może być nie możliwy. Warto skontaktować się z dietetykiem, który pomoże Ci ułożyć odpowiedni jadłospis.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Przy wzroście 154cm i takim wieku rzeczywiście masa ciała jest troszeczkę za wysoka. Bardzo dobrze, że pojawia się aktywność fizyczna, która jest niezbędna przy redukcji masy ciała. Natomiast sama aktywność fizyczna nie wystarczy, należy wprowadzić regularną i zbilansowaną dietę. Dokładne zalecenia co do żywienia oraz pomiary wykona dietetyk na wizycie w gabinecie dietetycznym.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.