Dzień dobry Chciałbym podzielić się z Państwem moim problemem i poprosić Państwa o radę; jakąś po

Chciałbym podzielić się z Państwem moim problemem i poprosić Państwa o radę; jakąś podpowiedź w jaki sposób mógłbym go rozwiązać. Borykam się z bólami głowy i oczu. Objawy są następujące:

-Ćmienie
-Lekkie otępienie
-Lekkie wariacje błędnika
-Ból w płacie czołowym(nagrzewa się, kłuje)
-„wykręcanie ciała” przy szybko zmieniających się obrazach (np. Podczas grania w gry komp.)
-Kiedyś częste omdlenia

Przyczyny takiego stanu są następujące:

-Styczność oczu z ekranami (telefon;komputer) Już po 10 minutach korzystania z tego typu urządzeń pojawiają się objawy wymienione powyżej
-Czynności wymagające skupienia (oglądanie, czytanie)
-Szybko zmieniający się obraz (jazda samochodem, granie w gry komp.)
-Swiatło (nadwrażliwość na zbyt dużą ilość)
-Dźwięki (np. Piosenki; muzyka)

Byłbym wdzięczny za każdą pomoc, gdyż obecny stan rzeczy nie pozwala mi na normalne funkcjonowanie. Marzy mi się wstać rano i móc działać, nie będąc ograniczanym przez wymienione powyżej dolegliwości.