Dzień dobry, czy magnez można przyjmować jednocześnie z tabletkami z cynkiem?
2
odpowiedzi
Dzień dobry, czy magnez można przyjmować jednocześnie z tabletkami z cynkiem?
Tak, magnez i cynk można przyjmować jednocześnie. W rzeczywistości te minerały często są łączone w suplementach diety, ponieważ pełnią różne, uzupełniające się funkcje w organizmie. Magnez wspomaga układ nerwowy, mięśniowy i metabolizm, natomiast cynk wpływa na układ odpornościowy, skórę oraz gojenie ran.
Warto jednak pamiętać, że duże dawki cynku mogą osłabiać wchłanianie magnezu i innych minerałów, takich jak miedź, dlatego warto przestrzegać zalecanych dawek. Jeśli bierze się te suplementy osobno, dobrym pomysłem może być ich rozdzielenie w czasie, na przykład przyjmowanie magnezu wieczorem, a cynku rano.
Warto jednak pamiętać, że duże dawki cynku mogą osłabiać wchłanianie magnezu i innych minerałów, takich jak miedź, dlatego warto przestrzegać zalecanych dawek. Jeśli bierze się te suplementy osobno, dobrym pomysłem może być ich rozdzielenie w czasie, na przykład przyjmowanie magnezu wieczorem, a cynku rano.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Tak, jak najbardziej nie ma przeciwskazań, aby przyjmować je osobno.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.