Dzień dobry czy mając 15 lat 44 kg i 1,61m wzrostu przytyje jedząc 1400 kcal dziennie. Staram sie cw

3 odpowiedzi
Dzień dobry czy mając 15 lat 44 kg i 1,61m wzrostu przytyje jedząc 1400 kcal dziennie. Staram sie cwiczyc 2-3 razy w tygodniu
Dzień dobry, na pewno nie przytyjesz, ale może być też problem ze schudnięciem. Jeśli chcesz dobrze dobrać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, aby nie przytyć napisz do mnie.

Pozdrawiam, Kamila Tomala

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, jedząc 1400 kcal na pewno nie przytyjesz, jednak w Twoim wieku i przy takiej aktywności fizycznej jest to bardzo niska ilość kcal, w związku z czym dieta może być niedoborowa. W wieku 15 lat organizm potrzebuje odpowiedniej podaży energii, ponieważ intensywnie się rozwija. Pozdrawiam, Aleksandra Proboszcz
Przy Twoim wzroście i aktywności fizycznej 1400 kcal jest niewystarczające, zwłaszcza jeśli dążysz do zdrowego wzrostu i rozwoju. Pamiętaj, że w tym wieku Twoje ciało potrzebuje odpowiedniej ilości składników odżywczych, aby się rozwijać. Zamiast skupiać się tylko na kaloriach, zastanów się, jak możesz dostarczyć swojemu ciału wartościowe i odżywcze posiłki, które będą Cię wspierać w Twoich aktywnościach. Chciałbym Ci pomóc i zaproponować, abyś umówiła/ił się na wizytę, gdzie razem przeanalizujemy Twoją dietę, cele i podejście do zdrowego żywienia. Oczywiście najpierw skonsultuj to z rodzicem/opiekunem prawnym. Zapraszam! :)
Sugeruję wizytę: Konsultacja online (pierwsza) - 180 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.